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2012年來臨，新一年新開始，能擁有健康的身體都是大家渴求的，要身體健康，常做運動是不可或缺的，如假期時能到郊外呼吸新鮮的空氣，欣賞風景宜人的海岸風光，享受一下寧靜舒適的環境，身心自然健康。今天，在港島區舉行公益金百萬行，由香港大球場出發，經黃泥涌峽道、布力徑、香港仔水塘道至香港仔郊野公園遊客中心，全程長約十公里，步畢全程約需三至四小時。下星期，還有無國界醫生野外定向，相信喜歡郊外活動的你也不容錯過。而筆者上次參與盲俠行，要由灣仔運動場，經薄扶林道至淺水灣，全程二十公里，足足走了六小時。當天天氣較寒冷，發現一件保暖輕巧的外套及一對能抵禦長途的運動鞋是非常重要。所以在郊遊前，當然要作好準備，穿上一身防水輕巧外套，配上多功能的運動鞋，郊遊時倍添舒適自在。 ■文︰吳綺雯 攝：Yesun
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