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余似心
當我第一次聽到「藝術治療」四個字時，心弦震動，不禁問：藝術也可以用於治療嗎？充滿好奇。不久見到有這類課程，不多思索，便報讀了。
我是從踏進課室開始去認知這門學問，從老師的每一句說話，以及要求的工作中去一步步了解這是甚麼一回事。老師是藝術治療師，要求學生做許多繪圖，應該說是塗鴉，因為不求畫功，只求表達內心的意念，然後解釋圖象所表達的意思。
一堂兩堂，多幅繪圖之後，我發覺自己被揭底了，塗鴉開始觸及內心深處，令自己進入反思。
由於此課程有一師生畫展，我連日來不斷構思一些代表積極、帶出正能量的畫面。一個周末的晚上，我在家裡畫了一幅很多很多天燈在黑夜的天空中飄升，黑夜是代表人的內心深處、神秘、畏縮、惶恐與不安的情緒；而天燈則表示光明、期望和內心的秘密。黑夜中天燈徐徐升空，暗示把內心的不安解脫了。
由於老師一再強調圖畫只需表達個人的意念，不計較美與不美，毌須理會畫工。我很快便完成了，看著黑顏色上的大大細細橙黃點，想著那句：「不理好醜與技術」，內心竟然有無限的快樂。因為我毌須計較天燈是否夠像、夠立體，我的壓力完全釋放了。
這時我意識到是自己接受了藝術治療！回想早前在學習繪畫的路上遭遇挫敗，一時陷入迷失之中，不斷在摸索。這種自由自在隨心所欲的塗鴉，就像小孩拿著顏色筆胡亂塗，讓我擺脫了技術與評審的桎梏，得到了創作的自由，所以我感到快樂。不安就像跟天燈隨風升到宇宙去，在我眼中只留下一盞盞天燈的光芒！
成年人有太多的規條與要求約束著，或許要找機會回復小孩的心態，自由地塗鴉，以釋放自己。
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