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卞允斗
在人類生存的扉頁上，記載着釵h延長生命的秘方。世界衛生專家公認，人們要想健康100歲，心理平衡的作用佔50%以上，合理膳食佔25%，其他佔25%，這就是說心理對健康長壽起決定作用
一個人心理平衡與否，完全取決於自己的處事態度。現代醫學已經研究證明，心理的變化能影響人體內神經內分泌的變化，而對健康有直接及間接的影響。
章丘資深大夫孟慶傑說道：據科普術語表述，每個人的體內有個製藥廠，兩條自動化生產線。一條生產線稱「良藥」生產線。「良藥」生產線能生產20多種對身體有利的物質，如類似藥品嗎啡的β內啡月太安多芬等。其中安多芬的鎮痛功能比藥品嗎啡的作用強百倍以上。體內嗎啡類良藥有快感和鎮痛作用，可使人產生心情愉悅的感覺，提高對疼痛的耐受性；有增強免疫細胞，特別是抗腫瘤的NK細胞的功能，能提高人防病防癌及疾病癌症康復的能力；還有增強腦細胞活性、增強記憶力、修煉忍耐力、提高生活效率、延緩衰老等功能。
另一條生產線是「毒藥」生產線，「毒藥」生產線能生產去甲腎上腺素、腎上腺素、自由基等20餘種對身體有害的物質，這類物質有很強的毒性，科普專家說其毒性僅次於自然界中的蛇毒。此類物質可使人血壓升高、血管閉塞、心慌氣短、煩躁不安、失眠、食慾不振、生活效率下降；可使免疫細胞特別是抗腫瘤的NK細胞活性下降，造成人防病防癌能力及疾病癌症的恢復能力下降；還可使腦細胞功能下降、衰老加速、死亡加劇、記憶力減退等。這類物質對人的健康長壽有着極大的負面作用。
兩條自動化藥品生產線的生產啟動主要是情緒，良藥毒藥一念間。當冥想好事，感到無比幸福快樂等好情緒時，「良藥」生產線自動開啟，生產嗎啡類良藥物質。當鬱悶沮喪，感到難過煩躁、脾氣暴躁等不好情緒時，「毒藥」生產線自動開啟，生產去甲腎上腺素類毒藥物質。
內心的反應都可從面部看出來，心有所指，形有所動。大腦真奇妙，想什麼有什麼。想健康、想好、情緒好了，就啟動「良藥」生產線，為自身免疫力增加源動力。反之，沮喪氣惱、情緒低落，「毒藥」生產線就會啟動，是許多疾病的根源。
「笑一笑，十年少」、「愁一愁，白了頭」，就是啟動「良藥」生產線，還是「毒藥」生產線的真實寫照。一念之差，大相逕庭。人體是個無限潛能的「製造廠」，人們要不斷提高自我管理水平，充分利用體內良藥系統，來提高防病治病能力至關重要。
自我實現的需求能使良藥生產得最多，心理學家把人的慾望分五個層次，即生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。五個層次需求的滿足，都能啟動「良藥」生產線多生產良藥，良藥生產得越多，對健康越有益。專家認為，自我實現需求是在無為而為的境界中，是一種與「神靈」世界相通的心境，是以慈善助人，為社會和他人作奉獻。以助人濟世為目標生存的人，是具有真正高尚情操的人。當達到以自我實現需求階段時，那就是體內良藥汩汩不竭地泉湧出來的最佳狀態，那也是人心情最快樂、很少得病、最健康的狀態。體內嗎啡類良藥告訴我們，以自我實現為目標生活，才能獲得人生最大的快樂，才能開啟極致幸福的大門，那裡的幸福就取之不盡、用之不竭。
專家認為，五個層次的需求，生理需求和安全需求是先天本能反應，生來就會，而且慾望強烈，如吃飯生來就會，好吃的還容易吃多。後三種需求是後天獲得，需要一定的外部作用。現實生活中，多數人容易達到社交需求或尊重需求階段，只有達到自我實現需求才是最高素質的人。從低層次需求的自我滿足，提升到高層次的自我實現需求，需要一定外力。而慾望需求論表明，只要正確引導，人人都能達到自我實現的需求階段。
研究證明，五大慾望需求的滿足都能啟動體內「良藥」生產線，但以自我實現需求使良藥生產得最多，對身體健康最有利。從健康角度看，人們需調控好低層次的慾望需求，努力達到高層次的自我實現需求。同時，要把各種慾望需求調控在國家法律法規、道德底線、人文科學以及自我身體允許的範圍內，並建立起條件反射，成為自覺行動，這樣體內自製良藥才有利於健康，才能成為一名健康快樂的生活強者。
人類須通過利導思維實現心理平衡，面對生活壓力、困境等不如意因素，不經大腦理智思考就產生痛苦氣惱、鬱悶消沉、恐懼嫉妒等不良情緒者，心理學家稱「自動思維」，也稱「弊導思維」。弊導思維易啟動「毒藥」生產線。採用正面積極的心態去面對生活中的壓力、困境等不如意，凡事都往好的方面想，而產生快樂、愛心、信心、同情、希望等積極的情緒，稱「積極思維」，也稱「利導思維」。通過利導思維，使不如意事達到心理平衡，從而啟動人體「良藥」生產線生產良藥，這樣既能有利於身體健康，又能找到解決問題的好辦法。
隨着社會發展，科技競爭日趨激烈，不如意事更多見。身體健康、家庭幸福、社會責任都需要人們理智地思考解決問題，靈活地利用利導思維去面對社會。多學習前人以及生理學家已經總結出的利導思維的文章及書籍，勢必有另一種感悟。
當生活拮据時自得其樂，生活寬裕時知足常樂。淡泊名利，捨得吃虧；幫助別人，快樂自己；感恩社會，奉獻自我。忘記過去，不計名利；不解怨仇、切莫氣憤；享受幸福時刻，不與「小人」一般見識，為了健康排除一切干擾和誘惑。
通過利導思維避免體內「毒藥」生產線的啟動，還要定時冥想好事，多做好事，以啟動體內「良藥」生產線。幸福與快樂，煩惱與痛苦，就在你身邊，看你找什麼、享受什麼。幸福與財富名利無正比關係，幸福是一種心態，心態同結論不同；幸福是一種修養，一個人修養有多深，對幸福的體驗就有多深，幸福就在那閃光的智慧裡；幸福是一種磨練，只有接受生活洗禮的人才懂得什麼是幸福，才能悟出幸福的真諦。快樂在哪裡？快樂是生日的祝福，快樂是家庭的團聚，快樂是窗外飛舞的雪花，快樂是在細雨中沐浴，快樂是勞動後的一句問候，快樂是解決了一個難題，快樂是作了一點貢獻，快樂是給別人力所能及的幫助，快樂是給自己找了快樂的理由。如果你不快樂，那就哭泣；如果你不幸福，那就痛苦。身體都是耗能，但引起的後果則不一。
心理平衡是健康的靈魂，利導思維是實現心理平衡的途徑。要理智、客觀、樂觀、正面地看待身邊發生的事，超越自我，放大心量，智慧光現。要胸懷寬廣、容人容事、寧靜淡泊、榮辱不驚。要笑對人生、人譽一笑、人罵一笑、成功了笑、失敗了笑、一笑了之。能駕馭繁忙的雜務，掌控自如地生活，有海涵天地之心態，確保身心健康，彰顯人生的快樂。
利導思維是一種積極理智的思維方式和寬廣的個人胸懷，同時又是世界觀、人生觀、價值觀的體現。加強利導思維修養途徑，尋找享受幸福和快樂，必定能開啟「良藥」生產線。通過利導思維看待世事，嚴防「毒藥」生產線的啟動，才能保持良好的精神狀態、堅強的意志、旺盛的生活熱情，方能天天有個好心情，年年有個好身體，健康幸福過百年。
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