©ñ¤j¹Ï¤ù
¡½¬ï¤W¬õ¸Èªºµo·A»Pµoô¤Î¾^¾W»ô¦æ¬õ¦aÀÖ¡C
»´ä¤å¶×³ø°T¡]°OªÌ ±çÀR»ö¡^©P¼íµo»PÁ¾^¾W¥Dºtªº¶P·³¤ù¡m½ä«°·¶³¡n¬Q±ß°²¿DªùÁ|¦æº¬M§¡A¬ïþÓÂŦ⵷µ³¦è¸Ëªºµoô©ìþÓ¬ï¤W¬õ¸Èªºµo·A¦æ¬õ¦aÀ֮ɡA§Y¤Þ¨Ó¥þ³õ¦y¥sÅw©IÁn¡A¦Ó¤@¨¶Â¦è¸Ë¥[°Æ¶Â¶Wªº¾^¾Wchok¼Ë²{¨¡A¥ç¦P¼Ë¨üÅwªï¡A¥x¤Wµoô¡B¾^¾W¡B¤ý´¹¤Î¼B°¶±j¨Ã¶i¦æ¥´¤â¦L»ö¦¡¡C
»ö¦¡«áµoô»P¾^¾W¤@°_±µ¨ü¶Ç´C³X°Ý¡A¾^¾W³Q°Ý¨ì¦³«ü¥L¦bÀ¸¤¤±`³Qµoô¡u½¼¡v¡H¥L±a¯º»¡¡G¡uµoô¦bÀ¸¤¤³£±`ªí¥Ü³Q§Ú½¼¡A¤£¬O½¼¡A´N¬OÃɩγ½¡C¡v·í°Ý¨ì¥L̬O§_«Ü¦h®É³£·R°«Chok¡H µoô§Y¤jÆg¾^¾W¡A»¡¡G¡u¤£n·d¨ì¥L¨º»òÀª§¼¡A¥L¨º»òè°¥J¡C¡]Á´@´@«ü¾^¾W¯uªº¦³À£¤O¡H¡^¬Ý¤£¨ì¡A¥L¬O¬J¥´±o¤SÃÑ°µÀ¸ªº¨k¥Í¡A¤Q¤ÀÃø±o¡C¡v°Ý¨ì¾^¾W¦bÀ¸¤¤¸òµoô¥i¦³¥´À¸¡HµoôºÙ¥L¸ò¾^¾W¦bÀ¸¤¤ªº¥´À¸¬O¤¤¡A¸òºÂ¤l¤¦þ³¡À¸«h¬O¥L¤T¤l¤¦¤C¡A¨â³¡À¸ºØ³£¤£¦P¡A§Æ±æ¤j®a³£Áé·N¡C
½Í¨ìºtÃÀ¤H¨ó·|¿ï·|ªø·ªi¡A¤Q¤À¯d·N®T¼Ö®ø®§ªºµoô§Y»¡¡J¡uµL¨Æ¡A¬î¥Í°µ§r¹À¡H¡]¦ý¥¼¿ï¡H¡^©IÁn³Ì°ª¬OÊ\(«ü¬î¥Í) ¡C¡v»¡¨ì¦³ºô¥Á·Q¥L°µºt¨ó·|ªø¡Hµoô§Y±ÀÁ|¼B¼wµØ¡G¡u¼B¼wµØ°µ¦n¨Ç¡A¥L¤S¥i¥H°µ¯Sº¡A§Ú´N·d¶ÃÀÉ¡C¡]¦ý§A¥i¥HÀ£±o¦í³õ±¡H¡^Á¿¯º«§¡Aø¦nËÝÁ¿¡C¡v
¾^¾W¼á²M¨S§ë¶D·s¤H¿ð¨ì
¾^¾W³Q°Ý¨ì¦«e¦³¤º¦a³ø¹D«ü¥L¨ü³X®É§ë¶D·s¤H¿ð¨ì¡A¾^¾W§Y®É§@¥X¼á²M¡A«ü·í®É¦³°OªÌ°Ý¨ì¡A¥L¥u¬O»¡Â¤H¤]¤£À³¿ð¨ì¡C¥t¥~¡Aªñ¤é¥Lªº«e©d±iüøªÛ³Q©ç¨ì¦b·s¥[©Y±a¤@¹ï¨à¤l¥hµ^¦æ¡A°Ý¨ì¾^¾W¨à¤l¬O§_¦³µ¼Ö¤Ñ¤À¡H¥L§Yªí¥Ü¤£Á¿¤pªB ¤Í¡C¥L¤S ³zÅS¹A¾ä·s¦~±N¤£¦b´ä¡A¦ý§_»{¬O¨ì·s¥[©Y±´±æ¤@¹ï¨à¤l¡C
·í±ß«e©¹±·³õªºÃÀ¤HÁÙ¦³¥î¤¹Às¡B©sº½¤ÎµLŽ¨¤@²³ÃÀû¡A¥]¬Aeªå¼z¡B§d¨ô¿ª¡B±i¼z¶²¡B°¨Áɵ¥¡A¨ä¤¤¦«e¿n·¥×¨º¥¨£¦¨ÁZªºe©h®Q¡A§óµLÄßÄY´H¬ï¤W¦Q±a§C¯Ý¸È²{¨¡A§ó³QºÙÆg½G¤F¡Ae©h®Q¶}¤ßªº»¡¡J¡u¶}¤ß¹L§A̸ܧÚè°¡I¡v´£¨ìµoôkeep fit¬Æ¦³¤ß±o¡A¦o¯º¨¥·|½Ð±Ðµoô¡A¨Ã§Æ±æ¥i¥H¸ò¥L¦X·Ó¡C¨¦¯Ý¤W°}ªº±i¼z¶²¡A§_»{¬O¦¦³¹w¿Ñ¨¦¯Ý¤W°}¡A¤SºÙ³Ì´Á«Ý¬O¨£¨ìµoô¡A¦]±q¥¼¨£¹L¹ï¤è¯u¤H¡C¦o¤SºÙ¤÷¿Ë¬O°tµû¡A·í¦~µoô¦b¹q¼v¡m^¶¯¥»¦â¡nªº¨¤¦â«K¬Oª¨ª¨°tµªº¡C
|