■脊骨神經科醫生王俊華博士(左二)提醒市民床褥非愈多彈簧愈好。香港文匯報訊（記者 文森）有機構昨日公佈一項「港人睡眠質素意見調查」，發現逾83%受訪者最近3個月曾遇上不同睡眠問題，包括「睡醒後仍感到疲累」（58%）、「比預定時間早醒」（49%）、「半夜扎醒」（42%）、「難以入睡」（38%）及「發惡夢」（25%）等，且平均一周有3晚會出現以上的睡眠問題，13%的受訪者更一周7天受睡眠問題困擾。但被問及滿意度，55%受訪者對睡眠質素表示滿意。
香港大學民意研究計劃在8月份以隨機電話訪問形式，訪問566名18歲或以上的香港市民，調查發現逾83%受訪者在最近3個月曾出現不同的睡眠問題，55%受訪者對睡眠質素表示滿意。
睡眠問題困擾受訪者，45%受訪者表示睡眠質素欠佳曾對他們構成「外觀方面的影響」如出現脊椎側彎、皮膚變差、黑眼圈等問題，43%受訪者表示睡眠問題會影響「工作或學業表現」，37%受訪者認為會影響「情緒方面」，37%認為會影響「健康方面」。
好的床褥或會影響睡眠質素，當受訪者被問在選擇床褥時最重視的因素時，「承托力」得分最高，獲8.2分，其次是「耐用程度」（7.5分）及「物料透氣度」（7.5分），另「品牌的專業科研技術」得分最低為6.4分。
雖然受訪者最重視床褥的「承托力」，卻對相關知識一知半解，71%受訪者認為硬的床褥對睡眠健康比較好，47%認為床褥彈簧愈多即代表承托力愈強，脊骨神經科醫生王俊華提醒市民，應根據個人體型選購床褥，不能一概而論認為床褥硬、彈簧多的床褥就是最好。
調查顯示81%受訪者在「床褥破損或出現凹陷不平」時才會更換床褥，整體受訪者平均約每7年會更換床褥一次。王俊華介紹1分鐘快速測試方法，即平臥於床褥上，將一隻手掌放入腰間，如腰椎與床褥空隙只能放進手指，即表示現時床褥的承托力仍然足夠，但相關空隙容不下手指，即承托力不足。