■羅志華教授透露食療和心情是會直接影響抑鬱症的症狀。作者提供車淑梅
國際知名的法證臨床及腦神經心理健康專家羅志華教授，無論在美國、香港、澳門、內地、澳洲等地都留下了不少助人的足跡。不過，原來羅教授少時從沒想過自己可以出人頭地，當年和外婆在街市販賣白鴿的時候，整天蹲在攤檔中，心裡只有一個願望，就是能夠小學畢業。
「我的家庭環境雖然不太好，但家人全部都是超級好人，我父親曾經是個水手，他每次見到那些在碼頭幫忙油漆的工人，都會塞錢給他們，我說那些人可能是癮君子他也不理。媽媽很和藹，我估計她是個化了妝的心理學家，人家的媽媽總要孩子努力，她卻向我說反話，整天叫我不要讀書，我就是不聽，拚命去讀了，哈。嫲嫲是廣東狀元的女兒，很精靈的，當年已懂得用電飯煲煲雞髀飯，可惜她和外婆關係一般，後來經過我這個和事佬斡旋，她們關係好起來了。」
在芸芸長輩中，外婆對羅教授的影響最大，她是個印度人，額前那一點紅色標誌至今印象難忘，「外婆十一歲已經來了香港，她是個地道的香港人，每次舅父和我玩騎膊馬，四邊的人都會笑我們是『差上差』，我不介意，因為大家都是貪玩的。外婆愛人如己，她不單愛我們，也是眾人的外婆，她會在新年的時候幫鄰居炸煎堆油角，幫人家帶孩子，全部不收錢的， 她很受歡迎，我看在眼中，學習到要與社會和諧共處，便得與鄰舍有所聯繫。當年在街市外婆經常被警察驅趕，我捨不得五十多歲的外婆被人追，我會將所有白鴿收起來，警察捉不到了，其實那些白鴿也好鬼馬，每一次賣出去之後，牠們會自己飛回來，所以我們的貨源長做長有，哈哈哈。」
好學的羅志華最終考上了美國著名大學，成為了串燒博士，也入職了美國聯邦政府的AO，被委派到不同電台去深入淺出地解釋不同的醫療問題而備受廣大市民歡迎，他也跟廣播界大哥大胡章釗先生在三藩市的電台節目結下了師徒情緣，前輩向他派定心丸，做廣播並非演講，而是與聽眾分享自己明白的事。
留學美國15年羅教授學成歸港，他跟隨過很多出色的教授，哈佛的教授對他特別欣賞 ，「我在哈佛學習停止自殺行為，我的論文被刊登了，主要指出家人對孩子的心理健康成長影響深遠，特別父母關係良好可使子女建立完整的心理，心理抗逆能力也自動增強。要心理健康便要對社會多參與多關懷，例如我小時候會參加義務工作，做義工要集中，種類也不要太多，可以選擇一兩樣去做，例如紅十字會或者教會義工等等，記得當年教會有姐姐教我聖誕樹的來源，那種溫暖的感覺經常使我心情愉快，所以人們不能缺少溫馨的童年回憶。」
現在香港人的生活節奏急速，醫管局旗下見精神科醫生的隊伍愈排愈長，到底是怎麼一回事？「那是社會對精神健康的醒覺，不過最重要是病人知道其中的價值，很多病人見了醫生不吃藥，照以往的模式去生活，病情沒有好轉，甚至轉壞，就埋怨醫生，這是很冤枉的。我有一個個案，病人是大機構管理高層壓力很大，姐姐非常關心他，帶他來到我面前，但結果沒有改善，因病人依然故我，姐姐依然緊張，照舊沒有吃藥，所以要將病情醫好，病人本身和其家人也有責任。可能醫管局精神科是免費的，於是病人並不重視，其實有很多工具是非常昂貴的，例如腦神經評估，就是要向病人評估組織能力，情緒處理，病人有沒有善用自己的強項弱項等等，專家會作出訪問，一些目標性的訪問，那些工具好昂貴，因為有版權的，幾千元甚至幾萬元的版權費都有，其中會檢視病人曾經染過什麼病？因為如果小時候肺炎不吃藥會影響個腦。」
羅教授透露原來食療和心情是會直接影響抑鬱症的症狀，失眠可能是因為體內缺乏鐵質，如果一滴血滴在水中立即下沉的，就是夠鐵質，否則在水面飄着的就是未夠了，所以希望市民能夠注意多吸取鐵質，使血清素得到平衡，例如多吃橙、牛肉和菠菜等等，吸取鐵質對睡眠質素會有好的影響，「當然人與人之間的相處也極影響個人的心理健康。我有一個悲痛的個案，一位漂亮的女孩子，要照顧家中那位坐輪椅的哥哥，也是家中的經濟支柱，可是她的老闆很易發惡，工作壓力很大。她為求釋放壓力不自覺到大公司去偷竊，偷取未夠20元的貨品，高買被捉到了就是盜竊罪；最奇怪她選擇每一年同一天去犯案。初時我去給她作心理輔導，也救了她不用坐監但要同意案情。可是每一年同一天她都會被拉，為什麼要揀同一天？我想就好像一種禮儀一樣。第三年她依然不肯放過自己，她說我應該要坐監，應該拉我去坐監。記得最後那一次，已是第四年了，她又被拉，我飛的士去見她，可是那天分手之後，她沒有再出現了，一個星期後她了結了自己的生命，我非常內疚。其實我也希望各位老闆要求下屬做某一些事情，也 要提 供一些方法，別逼得下屬太緊。」
羅教授關心的人物包括「善導會」的謀殺犯，甚至一些名人，去傾談他們的心路歷程，他們間中會反問，你沒有收錢的，為什麼要這樣關心我？其實他們也是人，謀殺只是一時的衝動，所以要給他們關懷，愛和聆聽。記得有一位謀殺犯，想學英文，我就將一本中英文對照的聖經送給他，果然他學到了，就在那年復活節，他給我一張多謝卡，說我的身體依然被拘禁，但我的心靈已被釋放，我感覺到非常的安慰。」
羅教授強調做這類工作的人是性格使然，是與生俱來或者在後期學習回來的，喜歡做的便做，不喜歡的也不要勉強。他希望所有精神方面需要改善的朋友，自己也要做好本分，自己參與，家人也要參與，要懂得開解自己，例如去聽音樂，聽一首自己喜歡的歌曲，去畫畫，多想自己的童年回憶，今晚就開始嘗試睡前多想一些開心的事。我的銀包裡有很多相片，有父母的，長輩的，它會帶來很溫暖的回憶。怎樣才有一個快樂人生？就是當自己不快樂的時候，也能夠很樂觀地去面對，然之後再快樂起來。所以我說人生是短暫的，當中必然有高低起跌 ，悲傷委屈和痛苦的事，我們可以哭，哭過了，洗乾淨臉龐，對自己微笑一下，再奮起生活下去，繼續走向未來，就會迎接更多開心的事﹗預祝大家新的一年，天天都有好心情﹗