湯禎兆
上星期寫關於近視的問題，收了很多討論意見，都非常有趣。也更鼓勵我太太的減近視計劃。
最驚訝是一個朋友告知，自己的親戚是賣眼鏡的，常叫他的女兒不要配足度數，配足反而會不斷加深，友人太太起初也不信，說驗光師話要配足，但親戚說信我吧。最後女兒雖然仍要戴眼鏡，但一直沒有加深，只是在二百度上下。
聽過另一例子是父母帶兒子去驗眼，其實孩子也說沒有看不清，只是父母覺得應該去驗一驗。當天驗得一百多度，配了眼鏡。但孩子回去就是不想戴，說令鼻子很不舒服。孩子算是好動型，覺得眼鏡是負累。孩子媽媽只能盡量提醒，怎料一年後回去驗竟然沒有度數了。驗光師說可能是眼球又有了變化吧。
大家問年紀大的可否逆轉，上次說過身邊人的經驗，今次說說幾個免費教人改變視力的台灣網站。最出名是賢哥，可以搜搜。他用很長篇幅介紹貝茲法，亦另有加入自己經驗得來的新方法。大家有興趣可自行細讀，及持之以恒地做，這裡不詳說了。但他說了其中一件事，則可以當趣事分享。
他有一次跟女兒的老師傾談，叫老師在心目中把平時眼定定聽老師說話的分去A組，周圍望的分去C組，一半一半的分去B組。然後他問︰A組是否多數為有近視眼鏡之人？老師很驚訝他猜到。
這是他網站教的一個核心理論之一：就是目不轉睛會令眼睛疲勞甚至退化。人家說話時當然要好好看着對方，但一定別忘記眨眼，且可以有小幅度的郁動，例如來回看着老師的不同眼睛。這個說法更能應用在用電腦上，他主張長時間用電腦不是問題，問題是如何用眼，望電腦時一定要多眨眼。
不過他以上的分組法，令我想到另一問題，就是孩子看電視時，往往不只是電視的光直射眼睛的問題，更嚴重是看着電視發呆。看過一位攝影師把孩子看電視的模樣攝下來，大多非常呆滯，看得人心痛。給孩子看錄像時，最好講求少少交流，例如找些教英文字的錄像，由左至右教孩子讀英文字，然後給時間孩子讀一次。我起初會陪他們看，叫他們一定要跟着讀，不要只是發呆，然後自己走開要做家務時，時不時就會提他們要跟着讀，也要看看他們有沒有進入發呆模式。
坊間很多改善視力的書，有很多有眼睛訓練的圖表，可以與孩子多玩，訓練、保護視力。