余似心
最近參加了一個到內地的水彩畫學習團，同行有一對退休教員夫婦。二人退休後才開始習畫，是丈夫陪妻子學習，二人形影不離到處去學畫，令人 羨 慕。女 的 開 玩 笑 說：「他不跟我來，在家沒飯吃！」我發覺願意走出去參加活動的退休男人是快樂的，但畢竟這是少數，年長男性都較被動和較依賴家人的相伴。
或許是女性較重視其多元化的角色，職業女性、家庭主婦、母親、妻女、女兒、祖母等等，常將個人時間在每一角色中分配得較平均。雖然男性也有等同父系角色，卻把職業放於最首位。當女性退休了，子女獨立了，父母離去了，家務少了，人也輕鬆了。這時女性會去享受一些之前她們難以抽身的活動，如和女友相聚聊天，出席不同的活動，去旅行，參加興趣班，做運動，當義工......大家不難發覺許多活動都以女性為主，女人都較願意走出家門，結識新朋友，尋找自己的快樂。
美國史丹佛大學有一個講座名叫「女人的女朋友」，當中便提到女人和她們的女朋友，常有聊不完的話題，她們會分享自己的感受，掏出心裡話後，壓力放下，身心舒泰，從而令身體更健康。這是由於身心連接 （Mind-Body Connection），壓力減輕，疾病也得以減少的關係。講座中提到「高品質的」女友相聚時間（Girl friend Time）可以令身體製造出更多的血清素，這是一種神經傳導物質，可防治憂鬱症，讓自我感覺良好。而男性間的相聚，以活動為主，可能是下棋、打波，少講個人感受，所以相對來說女性都較長壽。
我家公性格十分外向，退休後每天醒來便從新界的家到市區找朋友聊天，經常笑臉迎人，臉色紅潤，可惜一次意外跌斷了腿，行動不便難以獨自外出，自此情?低落，健康也急轉直下，離開我們時是九十歲。當然我們不能迫使男人如女人般訴說內心的感受，但多出外找朋友，多參與活動，生活必定更快樂。