有人講減肥是終身事業，無錯，擊退脂肪，塑造迷人曲線，是每個人的夢，每個胖子都想過減肥變成帥哥去吸引女孩，每個中年女人都為中央肥胖的身形苦惱，明明已節食，中央肥胖仍未有改善，總沒法讓某個部位瘦下來，又不敢亂食藥，既然渴望擊退中央肥胖，非得求救專業人士。然而，總提不起勁去做，剛巧有朋友參加了EMS科技運動，一陣子後她條腰走出來了，當然拉着她一齊去看看她玩緊什麼東東。
當走到SUN-I Fitness（EMS Power Lounge微電流脈衝鍛煉中心）銅鑼灣店，是樓上舖，非常簡潔的健身運動室，有幾位年輕小伙子及女孩子當教練，令人感覺很舒服。海報上標示的是全港獨家無線微電流脈衝運動鍛煉，為私人教練專業指導，每次只需20分鐘，便可48小時燃燒脂肪，高效鍛煉深層肌肉，對從未試過健身運動的小記來說既好奇又新鮮。 文、圖︰寧寧
自1950年以來，EMS技術已被廣泛應用於醫院和物理治療中心，其後亦為專業運動員進行力量、速度和耐力的肌肉訓練，既安全可靠，亦無副作用，故近幾年運用在健身市場。EMS設備的原理是通過模擬人體大腦生物電信號，將中低頻率脈衝電流導入到運動神經，通過調控脈衝電流的強度、頻率、間歇時間等因素指揮肌肉協同工作，達到減脂塑形的目的。不過，EMS Training不適用於16歲以下、孕婦或患有心臟病、癲癇、肺結核、腫瘤、動脈硬化，對電極部位有過敏的人群。
20分鐘運動 48小時燒脂
聽他們的年輕教練Becky、教練阿杰講解有關微電脈衝運動助修身、減三高的原理，原來EMS能夠激活與刺激指定部位的深層肌肉群，而利用各種健身器械運動不能激活與刺激深層肌肉群。這種新興的EMS電脈衝健身房，並沒有傳統健身房應有的器械，學員只需穿上連着數十根電線的專用健身衣，打開設備，在教練的指導下站在原地做一些簡單的動作，例如拉伸、深蹲及高抬腿等。
究竟這件戰衣有咩咁神奇？原來是因為戰衣上面的墊會接駁微電流，從而刺激你的肌肉，所以做20分鐘運動，就有3組90分鐘運動的效果。看到體驗者被要求「深蹲，不要憋氣，保持鼻吸口呼，堅持20秒，休息10秒......原地高抬腿20秒，再休息10秒......」就在20秒動作、10秒休息的交替中，完成20分鐘體驗。體驗者表示整個過程中感覺身上有微電流通過，全身輕微震動，雖做簡單的動作卻有強大阻力，幾分鐘就大汗淋漓。
體驗者表示在20分鐘的訓練裡可以一次過訓練手臂、腹肌、腰部、大腿及小腿肌肉，20分鐘運動相當於在傳統健身房鍛煉十多小時的功效。首次做完之後，第二天在上樓梯時雙腿感到酸痛，與日常跑步或在健身房上完課後的感覺相似。微電脈衝健身運動勝在20分鐘時間完成，剛好是你能夠忍受的鐘數。在訓練效果上，如果3個月內每周一次，正常飲食，平均體脂下降2%至4%，體重可下降2.5至5公斤。
少食多餐 每餐7成飽肚
年輕的教練還分享一些Keep Fit常識和小秘密，例如運動後一、二小時進食，每餐至7成飽肚就行，他們說別以為日食一飽餐，不食早晚餐會減肥，正確方式是少食多餐，因為身體每次消耗不掉的熱量都會轉化為脂肪，身體不會自動平均分開三餐消耗的。肌肉要消耗脂肪變得超firm，所以操練肌肉可使人變瘦，但未必能將體重變輕。
Jordana夠膽識做港獨家經營
再者，看到年輕身形苗條的Fitness香港的首間總代理老闆娘Jordana，不禁追問相關資料，原來這是德國EMS度身訂做私人運動訓練，她是偶然在韓國經朋友介紹初次體驗了Fitness EMS Training，被20分鐘運動就有48小時燒脂效果吸引了，估不到20分鐘就足以令人汗流浹背，斷定消耗唔少卡路里，再發現EMS Training在歐美原來已大熱幾年了，但香港仍沒有，Jordana感覺甚有吸引力。所以，她決定做香港獨家經營，而支持她的信念是，許多港人和她一樣明白，需要健康身體、好的身形來應付工作生活上的需要，但往往不少香港人得個忙字，由朝做到晚，有時陪屋企人和小朋友的時間都沒有，哪有時間做運動？相信寫字樓群體是極需要慳力及省時的高效消脂運動。
EMS Power Lounge早已在外地掀起熱潮，香港只有她一間正在做，但似乎沒有大做宣傳推廣，也有客人認為他們每堂數百元，較其他健身室貴？「目前店舖運營主要靠人傳人，客帶客的效果更有效。如果妳去健身中心，自己鍛煉可能便宜些，但若請專人教練幫你練一樣貴。真的可以變靚變得健康，總有人肯付出的，也有不少藝人如鄭丹瑞、黎諾㦤等來鍛煉的。」
「我認為，今時今日作為香港女性有三種重要的元素：快樂、健康、美麗！快樂能感染家人、朋友、同事和客人，營造美好的氣氛，同時也有助你對任何活動、事物提起興趣，例如增加對運動的興趣。而健康可以由運動去建立，藉着運動釋放壓力、舒展身心，消耗精神壓力之餘，更能修身健美，時刻保持最佳狀態去照顧家庭和應付每日的工作，而美麗可以令你快樂，令你更有自信，擁有健康的社交生活！」
除了繁忙的工作之外，在工餘時間，Jordana也會為生活增添不同色彩，例如參與舞台劇是其中一種。「作為演員，在演出現場時刻保持最佳狀態是作為藝術工作者的責任。要在家庭、工作和演藝工作取得平衡，身體耐力和強健體魄是支持我每天滿滿的行程當中的關鍵。當我們可以每星期抽出兩天的其中20分鐘完成一星期所需的運動量，加速新陳代謝，幫助每天燃燒脂肪、增加全身肌肉量，待我在休息時，身體也能自行進行『做運動』，令我們不用擔憂應酬或食無定時所引致的營養過盛或吸收過多，消除令人懊惱的脂肪及三高，或不同的健康問題。我們的科技運動成為我的良好夥伴，助我面對每日的挑戰。」
SUN-I Fitness EMS科技運動
•訓練20分鐘效果，等於3次90分鐘的日常運動時間。
•私人教練度身訂做合適訓練。
•透過微電流直接刺激深層肌肉，成效顯著。
•無須帶備任何運動服裝、波鞋；提供梳洗淋浴設備，適合忙碌上班族，隨時可以做運動。
地址︰銅纙灣波斯富街87號1樓
網址︰http://feelnesshk.com