湯禎兆
在介紹居家自療的方法中，最多回饋的是薑油。
薑是很好的輔助保健品，但入口太辣，薑貼又只是大人才受得了。薑油只要不太濃，孩子也接受到。以下是身邊幾位家長的分享︰
1.孩子在外肚子痛，搽了薑油之後，至少沒有再哭了。回家後去了大便，便沒事。感覺上薑油是讓他適當地排了出來，不用太辛苦就排掉不潔的東西。在街外吃東西時，常有肚痛的情況，但以前只能抱着，也不知怎樣幫他，他又不喜歡在街上蹲在廁所太久，慢慢瀉出來。以後也會帶着薑油在身邊。薑油除了在肚上按摩打圈，也可以滴在肚臍中，會較快被吸收。
2.一直有朋友介紹精油，但沒有時間研究，也看得花多眼亂。聽版主意見，只買了薑油試試，當萬用油。發燒用來搽背和推天河水，咳嗽時搽心口和上背，再配合熱敷，三日內便康復。很方便﹗
3.孩子易流鼻水，有服過中藥但孩子有點抗拒，於是試用薑油。一有少少鼻塞便搽風池、鼻翼及肺俞。差不多每兩小時便搽一次，成效不錯，每次不單快了痊癒，鼻敏感的次數也變少。不過另外我也有多注意保暖，和戒生冷東西。
我們自己也很喜歡用薑油，用於小孩子身上的濃度較低；大人用於肌肉酸痛、經痛、頭痛（頭風），或純粹疲累，也很快止痛或精神了。有時候用於按摩及刮沙，或拔罐後行氣活血，也十分舒服。但若較嚴重的，我們還用薑貼，因為不用密密搽。但較大範圍的，用薑油則較方便。
另一方便之處是現在天氣冷了，和孩子到郊外玩，玩得滿頭大汗，孩子易「攝到」或「吹親」，換回乾的衣服後，都會替孩子搽點薑油，防感冒。夏天游泳後也同樣處理，實在是方便。