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【茗典百科】茶葉健康知識Q&A

2020-01-22

Q:泡茶時茶與水的比例一般是多少?

A:一般來說,茶多水少則味濃,茶少水多則味淡。如何掌握適度,則要根據茶葉的種類、茶具的大小以及飲用者個人品味習慣來確定。如沖泡紅茶、綠茶,茶與水的比例大致可以掌握在1比50至1比60,即每杯放3克左右的幹茶,加入150-200毫升的沸水即可。如沖泡普洱茶、烏龍茶,同樣的茶杯(壺)和水量,用茶量則應高處一般紅茶、綠茶一倍以上。少數民族嗜好的磚茶,茶湯濃度高,其分解脂肪、幫助消化的功能也強,因此煎煮時,茶和水的比例可以達到1比30至1比40,即50可左右的磚茶,用1,500-2,000毫升的水。

Q:為甚麼泡茶要茶水分離?

A:泡茶宣導茶水分離主要有以下幾點原因:

1. 不同的茶類適宜的沖泡次數不一樣,茶水分離可以充分體會每泡茶帶來的感官享受;

2. 茶葉中不同的化學成分浸出規律不一樣,茶水分離可以通過控制出湯時間使每泡茶品質更均一;

3. 茶水分離會更好地發揮茶的品飲和營養價值,對茶湯色澤、滋味及營養成分的保留更有利。

Q:從現代生物化學和醫學角度看,茶葉有哪些功效?

A:根據已有的報導,茶的功效有下列23項:(1)止渴;(2)緩解疲勞;(3)舒緩緊張情緒;(4)強心;(5)利尿;(6)預防降低高血脂;(7)預防降低高血糖;(8)保肝護肝;(9)增強腸道蠕動,緩解便秘促進排便;(10)消食解油膩;(11)絡合重金屬離子(如鉛、砷等);(12)抑菌;(13)消炎;(14)抗病毒;(15)預防消化道癌症、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、消化道癌症;(16)抗氧化;(17)抗輻射;(18)防蛀牙;(19)解酒;(20)防治眼科疾病;(21)預防結石;(22)預防動脈粥樣硬化;(23)預防神經退行性病變。

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