■這些紅色的疹上有凹凸的粒粒就是熱痱。 作者供圖梁冬陽醫生
香港地處亞熱帶地區，天氣潮濕悶熱，你有沒有發覺嬰幼兒皮膚起了細小凸起的紅疹，癢，夜不成眠，哭啼，當你打開他的衣服發現耳後、頸部、胸前背後、手臂、腿部的皮膚皺褶之處都是紅疹，這是由於過熱出汗，汗液積聚在皮膚上，蒸發不暢，導致汗孔堵塞，通常發生在炎熱的時候，寶寶穿太多衣服，蓋很多的被，有些床褥是用一層很厚的膠質物料，引致孩子的汗不能揮發而更易發生，又或者床邊的圍欄密不透風都會加重熱痱滋生。
預防方法：
衣：在炎夏給孩子穿通風透氣的棉質衣服，不要太多太厚，更不要穿尼龍不透氣的衣物。
床：如果床褥是膠質的最好表面放一層透氣的毛巾或者涼蓆，涼蓆可挑選草蓆、藤蓆、竹蓆，不過一定要保持乾爽和乾淨，不能生蟲，如果怕表面不平可以鋪上床單。
飲水：現在很多育兒方法不給孩子飲水，其實如果用母乳餵哺，基本上水是充分的，不需要額外飲水，但如果是用奶粉餵哺，在兩餐之間可以給少量的水嬰兒飲，否則炎炎夏日水分不夠，汗液濃縮，大便硬結。
住的環境：要保持空氣流通，如果太熱可以開冷氣或風扇，但不要直接對着嬰兒吹。
沖涼（洗澡）︰可以用溫水沖涼，讓他的毛孔保持清潔和通爽，但盡量不要用一些含香料、刺激的鹼液，以免刺激他們的皮膚反而引致痕癢。
避免嬰兒用手抓皮膚：因為他們不自覺地用手抓皮膚，如果抓損了會引致發炎，所以可以為BB戴上手套，用很薄的紗巾濕冷水幫他抹下皮膚，不要為他們搽油、藥膏、爽身粉以免塞住毛孔反而加重。千萬不要用類固醇的藥膏來止癢。
照顧者：穿的衣服也最好是棉質，尼龍質地衣物當你抱着他的時候一樣不透氣。
戶外：帶BB去戶外玩要小心防曬和補充水分，不要在烈日下，因為他們還小，皮膚幼嫩，容易曬傷和脫水中暑。
留意其他：嬰兒出疹同時也要小心有沒有發燒，精神好不好，吃奶是否正常，如果同時有發燒就可能是其他的傳染病或者病毒感染，一定要去看醫生。
只要適當護理，熱痱很快就會自動消退。
