王嘉裕
忘記了在哪一本書看到的一行短短的字，我卻一直記在心裏面。這行字是：無事此靜坐。我想起在我們的生活中，在每一天忙碌的時間中，我們何曾有過靜坐？
靜坐，之所以這麼的難得，一個是因為我們生活中被太多的事情安排得滿滿的，更是因為我們沒有想要靜坐的那一顆心。也許你會說，我每天也有很多時間是坐着呀，而且也沒有做什麼事情呀。那我一定要反問你，你在坐着的時候，手機沒有離開過你的視線吧？當然，你也有不看手機的時候，但我想大部分都是因為非常疲憊、想要歇一會兒的時候。那並不叫靜坐。而且正好相反，靜坐不是疲憊狀態時的靜坐，而是精神飽滿時的靜坐。
靜坐有着豐富的含義，也有着很高的境界。它的重點不在於「坐」，而在於「靜」。同樣的，這個靜字也包含着豐富的含義，它既包括環境的安靜，沒有人和事物的煩擾，沒有噪音；同時，它也包括我們心靈的寧靜。環境安靜了，我們的心靈也要寧靜下來，放下雜念，驅散干擾，這時候的心靈應該是一種充盈豐富的狀態。
我們為什麼需要靜坐呢？因為我們的生活太忙碌了，被各種各樣的事情安排得滿滿的，我們的心靈，也要被動地承擔着沉重的負荷。一天之中，我們會遇到很多事情，我們會有很多不一樣的表情，也會有很多不一樣的心情，我們的心靈就像負重前行的駱駝一樣，雖然在前進但是非常緩慢。但人的心靈又跟駱駝不一樣，駱駝習慣了承重慢行，但人的心靈如果長期地承重慢行，必然會導致很多問題發生，我們的生活質量也隨之下降。而靜坐，就像在忙碌之中給心靈歇一歇，透一透氣，給心靈注入全新的活力。這其實很容易理解，為什麼那麼多人都喜歡冥想，其實它跟靜坐是相通的，它們都有着淨化心靈的作用，它們都可以給心靈帶來舒暢的享受。
那麼，靜坐，應該怎麼做呢？最關鍵的就是靜心。也許你會覺得生活中很多事情都會讓你操心，你彷彿無法擺脫它們，其實是你自己把自己牽絆在裏面了。生活中有很多事情，其實是意義不大的，就是那些瑣碎的事情和煩惱。你愈是糾纏於其中，就愈會被他們支配，就好像一件事情，你怎麼都想不通，但如果你可以把它丟開不想了，你就會感覺到沉重的枷鎖自然而然地打開了，所以這也是靜心的方法，想不通的事情或者暫時沒有辦法解決的煩惱，乾脆不去想它們，你的心靈就會慢慢安靜下來了。而當你的心靈安靜下來了，很多事情就會慢慢都有了答案。靜心，靜坐，最大的意義就在於此。
朋友們，無論你的生活多麼忙碌，請把時間留一點給你的心靈吧！就像你的身體需要休息，你的心靈也需要定期的休養和昇華，靜坐就是最好的方法。