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阿Sa分享入睡良方

2020-10-28
■阿Sa試過睡足70多小時。■阿Sa試過睡足70多小時。

香港文匯報訊(記者 李思穎)蔡卓妍(阿Sa)日前趁茼b髮型屋整頭的空閒時間,以「堐控M家」身份拍片分享「堐情v秘訣,她自爆除了睡和吃,便沒有什麼優點,小時候的她試過唻70多小時,中途只是起身去洗手間和吃少少東西又再去睡,所以媽咪笑應該將一塊餅掛在她頸上,埥翿i口便吃,十分方便。

她自言無時無刻都可以睡覺,還教大家入睡良方,「先躺在床上,兩手平放兩側,放鬆自己後便聽自己的呼吸聲,開始呼吸時要誇張一些,再慢慢放細聲,自然會入睡;另一方法是睡不荇氶A便去諗住自己腳部或床下面,就如整個人慢慢沉下去,好多人說越去諗洢K越睡不荂A以我研究多年經驗,應該繼續諗,諗諗黚u的進入了夢境。」

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