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不要以為風濕關節痛揮之不去，只要對症下藥，調理好身體並配合適當及適量的運動，內外兼施，勞損的關節、筋骨就可以重癒，恢復活力。
文、部分攝影：馮婷婷
香港人工作忙碌，生活緊張，腰酸背痛、關節筋骨痛症等非常普遍，每當打風落雨，痛楚加劇，就更令人難以忍受。很多人以為風濕關節痛是「老人病」，而且不能根治，但有中醫教授及中醫師表示，只要治療適宜，及加強預防意識，已經勞損的關節及筋骨也可以「復活」。
風濕痛 寧忍受不求醫
風濕關節痛雖然常見，但大家的了解又有幾多呢？香港中文大學香港亞太研究所於今年2月進行電話訪問，發現受訪的802人當中，超過70%人分別感到腰酸背痛、膝頭痠軟、頸梗膊痛等，近50%表示痛楚困擾達3年或以上，然而近40%人從未嘗試尋求治療，主要是認為問題嚴重性不大，又以為這是一種隨年齡增長而出現的自然現象，無法根治，所以大部分人選擇忍受痛楚了事。
肝腎鬱 勞損更難復元
香港執業物理治療師協會會長兼中醫師黃燦鴻解釋，筋骨勞損和退化，是因軟組織及骨組織的累積性受傷，軟組織指韌帶、肌肉、筋腱、骨膜和軟骨，當出現關節磨損、硬化及長出骨刺，則表示骨組織已受損。起因是由不正確的及經常重複形成的姿勢及動作引致，加上長時間工作及缺乏運動，使情況惡化。「筋骨勞損在中醫角度來說，其實與肝及腎臟健康有關連。若有肝鬱問題，筋骨受傷是難以復元的。」
「很多人認為年長及幹粗重工作人士是患上筋骨勞損的高危一族，然而事實卻非如此。搬運及粗重的工作可提供一定的運動量，反而文職人士長期對著電腦工作，缺乏伸展活動，更容易出現肩頸痛及腰痛等。」
強筋骨 結合中西治療
治療方面，黃醫師認為中西合璧能得到最好的成效。「作為物理治療師，我們通常會用物理治療等較高科技的方法作醫治，如以超音波、激光、冷熱熬等修補軟組織方面，而手力治療、健骨操及適量的運動如太極、練功療法等，則可增加軟組織的柔韌度、促進關節靈活及強化肌肉。」黃醫師解釋，而在中醫師的角度而言，「肝腎主筋骨」，補肝腎可增強筋骨的抵抗力，從本開始強健骨骼，加上進食驅風去濕的湯水，並結合物理治療，效果更為顯著。
香港中文大學中醫學院研究助理教授葉兆波亦表示：「中醫的理論是腎主骨、肝主筋，若肝腎虛虧，『腎虛不能主骨，肝虛無以養筋，筋骨失養，不榮則痛』，加上受風寒濕邪侵襲或跌打損傷，便會導致骨脈瘀滯，『不通則痛』，出現血瘀、痛楚等症狀。」
中草藥 補腎強骨通經
要預防及治療，中醫的重點在於補益肝腎，骨碎補、續斷、延胡索、川牛膝等是普遍使用的中草藥。葉教授指，骨碎補可補腎強骨、治傷止痛，促進骨質及骨細胞的生長發展，加快癒合；續斷補肝腎、強筋骨、治折傷，可改善血液循環，促進血腫吸收；延胡索活血、利氣、止痛，除可鎮靜解痙，更有利血管擴張，增加血流量；至於川牛膝則可逐瘀通經、通利關節。「綜合使用這些中草藥，均有效防預痛症，再配合適量的運動及西醫的物理治療，內外夾攻，即可藥到病除。」
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