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家長均希望子女聰明伶俐，擁有健康的體魄及清晰的思考能力。
要符合以上條件，魚油及魚肝油是家長最普遍選擇的補充劑之一，但去年10月消委會報告指出部分魚油不是由魚類提煉而成，反映家長對補充劑缺乏了解。港大民研助理總監彭嘉麗表示，57%受訪家長並不清楚魚油與魚肝油的差別，當中更有一半誤解兩者所含的營養成分。
張醫生指出，「魚油是由魚類的脂肪中萃取物質而成，只有Omega-3脂肪酸；魚肝油則由深海魚類，通常是杧魚的肝臟中萃取而成，含有Omega-3脂肪酸、維他命A及D，若是天然魚肝油成分最好，因為營養成分直接由魚肝提煉，質素更佳。家長選購時應多加留意，不要被產品名稱誤導。進食名不副實的營養補充劑，輕則浪費金錢，重則因服食過量加重肝臟負荷，導致肝衰竭，影響子女長期健康，後果可以很嚴重。」
「要汲取足夠營養，最佳方法是均衡飲食，當然服食補充劑可彌補不足，但只屬權宜之計，長遠來說，父母應該培養子女正確的飲食習慣。」
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