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市面上有不少魚油、魚肝油等營養補充劑，但各位家長對產品的了解又有多少呢？
充足而平衡的營養對小童的成長非常重要，除提供正常身體生長所需外，更可產生足夠的抵抗力、體力及學習能力，如專注力、五官及腦部的發展，因此很多父母都會以補充劑補充營養。香港大學民意研究計劃於今年1月至2月進行的訪問，亦發現成功受訪的520位家長當中，近8成希望透過營養補充劑提供全面健康需要，如抵抗力、骨骼成長及腦部發展等。
張醫生提醒家長：「選擇營養補充劑，應視乎個人需要，不應人云亦云，以免浪費金錢。若家長特別關心子女的免疫力及抵抗力，應留意維他命A，以增強免疫力，及幫助保護皮膚組織健康。骨骼成長需要維他命D，從而令身體更有效地運用鈣質，使骨骼及牙齒更堅固。腦部發現則靠Omega-3脂肪酸，當中EPA及DHA能有助降低三酸甘油酯及血脂，保持心臟健康，而DHA更是促進腦部發展的重要元素，缺乏足夠DHA可導致認知及行為表現受損。」
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