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李 暉
藝術，從某個層面來說，是追尋美與善的方法。早些日子，承蒙好友邀請到志蓮淨苑用膳，我慣常地拿出相機照了幾張。回來整理時一看，我捕捉景物的觸角也不錯，把當時雷雨、檐角、老樹拍得很有古代韻味。突然覺得，能瞬間捕捉是因為當下，我的心與那景致相連了，樂在其中，所以才能把觸動人心的境況與人共賞。我覺得能夠找到合適方法去接近「道」，真是幸運。太極／武術套路中的一招一式，是因應人的需要所創編的藝術，透過人體四肢與心靈相融相配的美感，加上鼓勵人心的寓意，把健康之道展現人前；更引導人們在此基礎上融入個人風格，表現屬於自己的藝術、修養、品德。
這次把招式分步講解，大家覺得可好？接着是介紹手的四個動作。起勢前，手垂兩側，然後兩臂內旋，掌指相對，分別向兩側反臂托掌近至肩平，再外旋使掌心朝上。接着，兩掌向上經面前下按，按到腿側時握拳，腕稍翹，中沖點摳勞宮穴，拳心朝下，兩臂形狀像起勢的弧形，不同的是拳面相對。然後兩拳變掌，掌背相靠，指尖朝下，經腹前上提至胸前彈指，兩掌由手腕、掌骨、第一至三指骨，依次卷曲，順勢彈甲變掌，動作定要連貫圓活，再向兩側分擺達於體側。緊記，分掌時，手上舉與頭齊平便可。最後，兩掌從體側向下收於腹前，掌心朝上，臂成弧狀，猶如抱球。
至於上下肢的融合如下：第一，開步要配合雙臂的旋動，先內旋，反臂托掌後，再外旋。第二，右腳在左腳前方落步，掌要在蹲成盤根步時，順勢下按至腿側，兩拳呈弧狀相對。第三，左腳跟落地、右腳向右側開步，重心移在中間，彈指，掌攤開向兩側分擺。第四，重心右移、收左腳，並步站立，掌則收於腹前。希望大家能堅持練習，像此式「枯木逢春」之意，重拾活力健康的人生。
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