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李永堅
大家偶然可以遇到一些西裝筆挺的人，冷不提防用力踢街上的空罐子；也有穿着得花技招展的妙齡女郎，突然猛甩頭髮。這些不期然的下意識行為，正是沉重壓力下最直接、也最容易被察覺的壓力症狀。
性格文靜的文仔是一個中六學生，他的家人都是專業人士，哥哥姐姐成績優良。文仔本身不是太聰明，但在求學生涯上，他肯將勤補拙，即使比其他同學辛苦，不過向來成績也是頂尖的。不過上年，因為會考失手，未能升讀原校，而大受打擊。幸好家人也有從旁鼓勵及支持，他最終升讀較次級中學。因為要重新適應環境，文仔已經有些心煩意亂。小息時，文仔會在沒有人的班房大聲吼叫和拍打桌子，最近更愈來愈多，試過被同學見到取笑他「傻仔」，令文仔十分不悅。
大聲吼叫和拍打桌子也是很多人發洩壓力的行為。
另外，一些無意的動作，如把車票或紙張摺成方形，唉聲嘆氣等，都是受到外來刺激，心中一下子無法適應，因而做出無意識反應。最常見的是等電梯的人，明明知道自己按過按鈕，但下意識仍不斷去按，這是因為被壓力支配了行為所做出的反應。
情緒障礙有時會表現在個體的反常舉動中，他們在情感上的變化，不是過於高昂，就是過於低落，或是兩者依次出現，就是所謂躁鬱症。在躁期，個體心情處於興奮、激昂、狂放。具體的現象包括了無休止的活動，似乎不可停下來。原本性格害羞內向，都變得非常熱情，也可以能言善辯，但本身注意力不易集中，沒有聽批評的耐心，表現出過於樂觀，承諾一大堆事情，做一大堆計劃，自以為有別於常人的能力。另一個極端情緒狀態則是憂鬱期，這段期間幾乎對所有事情都失去興趣。
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