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■馮振威(左)提醒，使用觸控式屏幕電子產品需定時休息，並做鬆弛手部的運動。廖女士(右)沉迷ipad遊戲，每晚玩3、4小時，導致手筋發炎。
——求診個案手部勞損佔2成 物理治療師籲用家多鬆弛
香港文匯報訊（記者 鄭佩琪）觸控式屏幕的電子產品、平板電腦愈見普及，用家只需1隻手指便可操控屏幕，方便易用。有物理治療師表示，使用這類產品，用家的手指會重複活動，玩遊戲時，手指更於短時間內急速活動。如用家沒有適時休息，或姿勢不當，有機會導致手指筋腱勞損，出現「彈弓指」、腕管綜合症等。廣華醫院物理治療部每月處理約500宗求診個案，當中20%屬手部勞損；他提醒市民，使用有關產品時需定時休息，並做鬆弛手部的運動，否則造成勞損便要施手術治療。
廣華醫院物理治療部部門經理馮振威表示，有別於電腦鍵盤，使用觸控式屏幕電子產品時，用家主要使用拇指、食指，其他手指則長期拿著產品，如出現勞損，卻沒有好好治理，手指有機會無法扳直，形成「彈弓指」、拇指至食指神經線受壓的「媽媽手」或腕管綜合症等。
發力有劇痛 須立即求醫
馮振威引述醫管局數據，去年1月全港專科門診的治療腕管綜合症達1,941人次，較前年同期升4%，「媽媽手」及「彈弓指」升幅相若。
廣華醫院物理治療部每月處理約500宗個案，當中20%有手部勞損，馮振威料手部勞損個案將會增加，提醒用家，長時間使用有關產品後，要鬆弛雙手，倘出現紅腫、疼痛、痲痺，或拉筋、發力時劇痛，須立即求醫。
馮振威建議，用家使用平板電腦時，可以雙手拿著產品，將雙手貼近腰間或放於平面地方「借力」。其部門設計一套紓筋健指法，市民可用橡筋套於手指活動，每次做3至5次，鍛煉手指肌肉。
晚晚玩4小時 1個月後手腫
觸控式電子產品「迷倒」港人，廖女士是其中一員。她早前試玩女兒的平板電腦ipad，結果迷上「推曲奇」、「推金幣」等遊戲，每晚連續玩3、4小時。持續1個月後，廖女士發覺手指腫脹，甚至不能屈曲，痛楚漸漸蔓延至手臂、肩膀。她說，試過痛到流淚冒汗，「舉不起手臂」，求醫後證實手筋發炎，遂減少玩遊戲的時數，且勤做紓筋健指法。
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