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香港文匯報訊（記者 陳寶瑤）嬌生慣養的「港孩」為了不用做運動，往往以疲累、生病、受傷等為藉口。香港浸會大學一項小學生體能調查顯示，香港學生每小時步速僅4,000至5,000步，體能遠遜於日本、美國。有小學體育科老師舉例指，上體育課要求學生跑圈，卻有學生「行圈」，原因是他們跑不動，只好快步走路。專家認為，參與運動有助加強學生的適應和社交能力，建議增加學校的體育設施，並善用之，鼓勵學生運動。
反映體能差 遇事易退縮
香港浸會大學協理副校長、體育學系講座教授傅浩堅（小圖），針對香港小學生進行了一項步行機測試，發現港生平均步速是每小時4,000至5,000步，而日本小學生則可做到每小時1萬至1.2萬步，連肥胖問題嚴重的美國，小學生的平均步速也不少於1萬步，「這反映港生的體能有多差，香港的小學生能連續走路20分鐘已經很了不起」。
運動對兒童發展有多重要，陳媽媽最能體會。她的兩位一動一靜的兒子性格迥異：哥哥小學階段已側重學科成績，時間全花在學業上，幾乎沒有參與任何運動，雖然能如願考上著名中學，卻無法適應，「哥哥個性比較退縮，抗逆力低，面對困難束手無策，上了中學問題更大，無法合群，在學校很孤立！」
運動助抗逆 發展更全面
反觀目前就讀小六的弟弟，羽毛球、壘球、跳遠……種種運動也參與，個性較強，但原來他未參與運動前，抗壓力也相當低，遇有難題只會哭，「以前比賽輸了一定大哭，現在不哭了，會分析落敗的原因，會想怎麼改進。」陳媽媽認為，兒子提早發展體育，有百利而無一害，「不是為了獎項，而是透過運動發展孩子的個性，愛運動的孩子個性堅強，對自己有要求，會處理問題，人格發展比較全面」。
香港體壇前輩韋基舜指，「港人只懂『睇』育，不懂『體』育！每屆世界盃有無數的人在看，有幾多個看後真的去踢足球？」世界衛生組織建議，成年人每周應進行5天、每天半小時的中等強度運動，或每周3次劇烈運動；兒童則應每天運動1小時。在香港，無論成人或兒童均無法達標。中文大學兒科學系曾訪問逾9,500名11至18歲學童，發現僅10%的男童和5%的女童會在體育課以外每周做3次運動。研究又發現，每周做2次或以上運動的學童，血壓普遍較低。
建議增撥款 建體育設施
傅浩堅認為，學生運動量不足，與學校設施有關。他指出，雖然現時大部分學校有操場、籃球場，但根本不敷應用，加上空氣污染嚴重，學生在室外運動反而影響健康，他建議政府撥款資助學校興建多用途室內運動場，學校亦要善用設施，在周六、日舉辦活動，培養學生對運動的興趣。
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