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■溫立文指出，家長應以身作則，不要用甜果哄孩子。
肥瘦一直是衡量人們外在的標準，個個人都希望有好身材，然而自古以來人們對完美曲線都有不同的審美標準。曾經，人們崇尚楊貴妃的豐滿，認為豐腴的身軀才是美。如今價值觀改變了，人人都希望自己是趙飛燕，如柳的纖腰、輕盈的身軀才是女性終極的追求。美，從來都沒有一個固定的標準，至少就視覺效果而言，過胖過瘦都稱不上美，均衡的體態、健康的飲食方法才是美麗之道。可惜，香港人不是過肥便是過瘦，女性以過分苛刻的標準去檢視自己的身材，纖體、瘦身，無所不用其極地減肥；小孩子自小生活在物質豐裕的環境，不愁吃喝，吸收大量營養，飲食沒有節制導致不少孩童過肥。
甜食哄壞港童
早前荷里活廣場一份調查報告顯示，超過87%家長會在子女鬧彆扭時以糖果哄他們，使孩子不知不覺染上嗜甜的習慣，超過2/3孩童每天做少於15分鐘的運動。香港的孩童不是暴飲暴食致肥，而是不良的飲食習慣使他們過肥，最嚴重的是父母並沒有意識到用甜食哄孩子是一個不良的行為，以為一次半次沒有甚麼大不了，殊不知是造成港孩肥胖的元兇。並且家長為小孩安排大量課外活動，小孩跑動、玩樂的時間少了，缺少運動使其不能消耗熱量，不斷積聚脂肪。
家長以身作則
父母是兒童成長過程的一個指標，父母必須以身作則，培養良好的飲食習慣。香港遊樂場協會總發展主任溫立文指出，家長的飲食習慣直接影響孩子，不要以糖果利誘孩子，必須讓他們明白健康飲食的重要性。如今的孩子喜歡玩電動遊戲、iPhone等電子產品，很少走出溫室跑跑跳跳。「即使只是在公園追逐也總好過坐著不動。小孩子正值成長階段，玩亦是成長的一部分。」家長安排太多活動讓小朋友透不過氣來，必須好好分配時間，讓孩子能享受玩樂的趣味。
錯誤的生活習慣
不只大人喜歡上網，小朋友亦喜愛上網玩遊戲，調查顯示，全港有19至20萬孩童上網成癮。小朋友不但要有良好的飲食習慣，更要培養正確的生活態度，凡事都要適可而止，要學會節制，否則只會影響健康。早前因癡肥問題來港求醫的中國第一肥童「小肥」再度訪港，相隔五個月，期間「小肥」雖然積極減肥，但成效不大，前後只減了4斤，體重輕微回落。小肥的母親表示不想過分急進，希望透過改善飲食習慣而減輕體重。小肥的父母固然有其考量，但如果肥胖開始影響健康，造成困擾的話便應該正視問題，積極控制孩子的飲食。小孩子尚未成熟，會揀飲擇食，父母有時必須狠下心腸去幫助他們，否則減肥、健康亦只是空談。
肥瘦問題一直是香港人的隱憂，女性不要過分苛刻自己，骨瘦如柴不見得就是美，均衡的飲食、充足的睡眠才能讓人容光煥發。小孩子應從小建立良好的生活態度，父母要以身作則做一個好的榜樣，如此才能成就健康人生。 ■文：蘇葉
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