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■電腦族給眼睛放個假吧。 網上圖片
王大慶
一向與眼鏡無緣的我，想不到花甲之年也要戴上眼鏡。要說是配一副老花眼鏡倒也情有可原，因為上了年紀的人，逐漸產生近距離閱讀視覺困難，這是人體機能老化的一種現象。可我配的是近視眼鏡。不配不行啊，我外出見人都模糊，別人用微笑或手勢向我打招呼，我也看不見，以致得罪了不少人，誤以為我架子大見人愛理不理。一次，有位昔日的老領導老遠見到我就張開笑臉迎上來，盼望著我能招呼他。可直至與他快碰到面，我也沒能認出來。這位老領導頓時收起了笑容，與我擦肩而過。這時，我才猛然認出了他，趕緊追上去打招呼。
一雙敏銳的眼變成了兩隻視物不清的嚴重近視眼，都是電腦惹的禍。自從我愛上互聯網後，每天在電腦前的時間都超過9個小時。清晨6點我起床後，簡單的衛生工作處理完畢，就開始打開電腦閱讀新聞，然後開信箱閱讀編輯、朋友來信，接著便是寫稿，至傍晚又開始閱讀報紙並搜索用稿，晚上又看網絡電視。似這樣強度的用眼，能不近視嗎？不光是近視，由於用眼過度，還引起頭痛、眼睛充血等，給生活、學習和工作帶來不少負面影響。
對於我這樣長期在電腦前工作的電腦族來說，眼睛的健康是不可避免的問題，別說我是老年電腦族，就那些年輕電腦族，患眼病的幾率也是逐年上升。你看看，現在和電腦打交道的年輕人有幾個不戴眼鏡的。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題。這主要是因為長時間近距離注視屏幕，眼瞼瞬目次數及幅度明顯減少，淚液過度蒸發，淚膜穩定性破壞，從而加重眼睛負擔，而乾燥的空調環境又可加劇對淚膜穩定性的破壞。
像我這樣的晚年近視族雖有但太少，畢竟老年人的愛好多種多樣，成天坐在電腦前不是大多數老人的選擇。讓人憂心的是兒童近視族愈來愈多，愈來愈成為社會問題。
心痛近視族漸增
前段時間，因一間小學要創優，便請我幫他們拍攝相關專題片製作光盤等領導檢查時播放。在拍攝小學生上課鏡頭時，我發現了這樣一個奇怪現象，就是從一年級到六年級，每個年級每個班都有不少的兒童戴眼鏡，越是高年級的戴眼鏡的就越多，粗粗算了一下，在這所有2000餘名在校生的小學裡，戴眼鏡的竟然接近40%。從校長室各年級上報的學生視力統計報表中看，一年級新生視力低下者近3成，而六年級的視力低下者竟然達到62.43%。
陪同我拍攝的總務見我看著各年級學生視力統計報表發楞，不以為然地笑著說，這是普遍現象，有些名小學學生近視率比他們還嚴重呢！
是甚麼原因促使這麼多兒童視力低下呢？要知道他們還是含苞待放的花朵，將來還要更多的用眼。問總務，他說現在的網絡遊戲、電子遊戲機太多了，孩子接觸的媒體多了，而這些都需要用眼睛看，這樣導致孩子用眼頻度太高，眼睛根本沒有時間休息，從而增加了近視率。
誠然，現在的孩子拿我們以前的兒時不同作比較，我們那時的娛樂也就是玩泥巴、滾鐵環之類，根本不傷眼。那個年代，要在小學裡找一個戴眼鏡的都難。現在高科技社會，孩子一有空就看電視、用電腦、玩手機，持續用眼增加了眼疲勞，屏幕不斷閃動的亮光又加重了眼睛負擔，這就很容易形成近視。拿鄰居「小眼鏡」陽陽來說，她從小就喜歡看電視，每年寒暑假，爸媽一上班，她就打開電視，經常一看一整天。小學一年級以後，她又迷上了玩電腦，結果就近視了。
然而，學習負擔多也是一大原因。作為孩子的父親，我是深有體會。現在是獨生子女時代，家家戶戶都望子成龍，望女成鳳，從上幼兒園起，孩子們就開始了在學習上的競爭。孩子平均每天的在校時間其實超過了大人的工作時間，特別是六年級畢業班在校時間就更長。每天放學回家還要寫作業，複習、預習課上的學習內容。而到了周末，作業量比平時更大。為了讓孩子多才多藝，不少家長除了讓孩子埋頭完成各種作業外，還讓孩子報考英語、繪畫、鋼琴等興趣班，這就更增加了孩子的學習負擔。
同事小吳的女兒今年8歲，是小學二年級的學生，早在幼兒園就戴上了眼鏡。問及原因，都是小吳逼女兒成才太緊，在幼兒園期間就讓孩子看大量的兒童書籍，還為她報了鋼琴和小提琴兩個班，每天除了上學做作業就是練琴背樂譜，晚上很晚才睡覺。好不容易到了周末，還得學琴練琴，暑假到了，還得忙著去考級。如此學習壓力，孩子的眼睛能健康嗎？
關注孩子「心靈的窗口」
俗話說：健康眼睛來自健康生活。用眼有度，光明之路；科學用眼，美好無限。一雙雙純真、漂亮、美麗的大眼睛，千萬不能被厚厚的鏡片所遮擋。請學校、社會多多關注孩子「心靈的窗口」，請家長們多多重視孩子「心靈的窗口」，共同給孩子的眼睛減壓；請孩子們養成良好的用眼衛生習慣，自覺擦亮自己的「心靈窗口」。
值得一提的是，愛眼不但要從娃娃抓起，愛眼更要持之以恆，不然像我這樣到了老年光景，稍有不慎還會對眼睛造成傷害，更會對生活帶來諸多不便。擁有好視力，生活更給力。讓我們每一個人都切實愛護自己的眼睛，讓生命的陽光更精彩。
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