從中醫護理角度出發，生活起居方面，應保持室內空氣清新、陽光充足、整潔安靜，舒適且避免雜訊。平時應起居有常，不宜熬夜，要注意休息，避免勞累，保持心情愉快，遇事勿惱怒，避免情志刺激，擾動五志之火。堅持適度運動，如跑步、散步、體操、太極拳；並注意用眼衛生，正常使用目力，減少看熒幕的時間，定時遠眺。
