 放大圖片
■黃臻善分析，女性情緒起伏較大，因此成功戒煙率也較低。袁楚雙 攝
香港文匯報訊（記者 袁楚雙）要煙民戒煙不容易，樂善堂綜合去年完成的一個戒煙計劃數據顯示，女性情緒較易波動或導致成功戒煙的比率較男性低；團體推出全港首個在職女性戒煙計劃，計劃內容包括行為認知、壓力管理、靜觀訓練與生涯規劃，幫助女性克服煙癮。
池小姐外表斯文，牙齒看不出有煙草留下的痕跡，但原來煙齡超過20年，她11歲開始吸煙，自言身邊很多朋友都吸煙，自己不吸會很奇怪，「自己不時會在人際關係上『諗多咗』，也會吸煙減壓。」池小姐透露，妹妹曾經買過戒煙貼等工具協助她戒煙亦不成功，高峰期平均一兩日吸食一包香煙。
浴室吸煙超廿年天花滿黃漬
為免影響家人健康，多年來她一直躲在廁所解決煙癮，「每次都等家人用完浴室後才進去，入去就會待上數小時。」她曾經因友人不煙不酒卻患上癌症，驚覺健康的重要性，為了自己健康着想，主動戒煙9個月，但浴室變成她的心魔，「怕入去就會煙癮起，所以有一段時間因不敢上廁所，加上壓力，慢慢影響到健康，上廁所也無法如廁。」最後仍因一次陪朋友出外「呼吸」而破戒。
直到有一天，池小姐在浴室吸煙時忽然抬頭看到天花滿布黃漬，才驚覺三手煙的遺害，「黃漬就是焦油，還不計依附在毛巾、牙刷等地方的煙漬。」除了父母年邁，自己也年紀漸長，終令她下定決心再戒煙，2013年透過樂善堂幫助下成功戒煙，她總結成功因素，「因為後來我有了信仰，也有男友陪同戒煙，有人陪雖然容易一起失敗，但相反地也容易一起成功。現在聞到煙味會覺得好臭。」
團體斥200萬推女性戒煙計劃
樂善堂「愛．無煙」前線企業員工戒煙計劃統籌黃臻善分析，計劃於2013/14年度共協助了600名企業員工戒煙，當中約100位是女性，戒煙率方面男性有34%，女性為31%，黃指出，一般男性吸煙比女性「狠」，但男性偏理性，下定決心就會行動，但女性情緒起伏較大，而且三心兩意，因此成功戒煙率也較低。為了協助女煙民脫離煙海，樂善堂斥資200萬元推行首個在職女性戒煙計劃，夥同香港大學研究加入靜觀方法，鍛煉戒煙者的專注力面對煙癮，計劃費用全免，名額200個，現正接受報名。
|
放大圖片
