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■醫生鄭建明表示，持續及經常低頭玩手機，會令頸骨受重多6倍。葉佩妍 攝
香港文匯報訊（記者 葉佩妍）智能手機出現為人類生活帶來方便，亦同時為頸骨帶來危機。「機不離手」的現象隨處可見，但持續及經常低頭玩手機，會令頸骨受重多6倍。頸骨因長期低頭受力，會變得僵硬及產生劇痛，嚴重更會出現骨刺及椎間盤突出，影響四肢活動能力。有醫生指，使用手機或平板電腦每15分鐘至30分鐘可進行舒展運動，但不應「啪頸」或「拉頸」。
頸椎分為7節，用作支撐頭部重量、讓頭部活動自如及保護脊椎神經。神經外科醫生鄭建明表示，頸椎正常應呈C型，但長期低頭會令頸椎退化，變得僵直。他指，「長期低頭令頸椎承受比正常姿勢多出6倍的重量，以往頸椎退化多數是40至50歲的人士才出現，但自從智能手機出現後，越來越多年輕人來求診，有些20多歲的年輕人頸椎已經像40歲的狀態。」
根據衛生署的資料顯示，2013年本港共有3,214人因為頸及其他椎間盤疾患而入院。鄭建明指，現時年輕一輩因椎間盤突出而求診的個案持續上升，不少人都是因出現劇痛至不能動彈時才急急就醫。若是頸部出現劇痛及僵硬，鄭建明指可以使用藥物治療及物理治療。
對於坊間一些「啪頸」及「拉頸」的方法，鄭建明表示不要亂試，「這兩個方法可能會引致脊椎血管撕裂，嚴重時更會導致中風。」
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