體質虛寒 忌飲涼茶

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■如果「菜乾湯」的寒涼程度為一度，那麼「廿四味」 的寒涼程度可達近十度。

不論是飲涼茶還是吹冷氣，上文中所提及的解暑方法均僅適用於熱性體質者。涼茶，顧名思義，其性寒涼，只適合熱性體質和壯實體質的人服用。體質虛寒者平時手腳冰凍，即便在夏天也很怕冷，如果他們為了解暑，也飲用「廿四味」涼茶，就會適得其反，等於是雪上加霜。根據《內經》的養生思想，「春夏養陽，秋冬養陰」。

在夏天保護陽氣十分重要，切不可為了解暑恣飲涼茶而傷了陽氣。許多港人對涼性食物避之猶不及，卻對涼茶趨之若鶩。一位患者曾告訴筆者，自己飲「菜乾湯」後會頭暈，但是卻常飲「廿四味」。這是一個很大的誤區，食物的「涼」與藥物的「寒」在程度上有很大的差別。打個不精確的比方，如果「菜乾湯」的寒涼程度為一度，那麼「廿四味」 的寒涼程度可達近十度。所以，不能飲用「菜乾湯」的人，顯然就更加不適合飲「廿四味」了。