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不少的調查均顯示，港人的運動量不足，但同學如要描述資料時，可思考運動是否屬帶氧運動？是否有每天運動的習慣？是否有足夠的次數和時數？運動屬健身性質、團體運動、還是個人運動？因此，表述數據時，懂得分類是很重要的。而關於港人運動量不足，究其原因，可從以下方向分析。
其一，工作或學業太忙。香港人工作繁忙，長工時工作，不時還要加班。學生有不同課外活動和補習，之前有報道指一名小學生每天的功課近20份。這樣緊張的生活節奏令港人無法建立穩定的足夠的運動習慣。
其二，沒有培養良好的運動習慣。這與家庭有關，父母本身未有作好榜樣，自然小朋友也難做好。而且，習慣很多時要從小建立。
其三，懶惰一向都是一個因素，假日時選擇足不出戶。香港人可能習慣了冷氣的舒服空間，所以不願在室外做運動，又或不想做流汗的帶氧運動。
其四，時下娛樂方式太多樣，不會選擇運動。例如：電腦遊戲、電視、手機等，這些多樣的娛樂的方式比起運動，更吸引大眾。
運動的好處和缺乏運動的缺點，相信人人皆知，惟同學作答時可扣緊學童有超重、肥胖的時事例子去幫助論證。從港府方面，可以如何改善問題？以下是一些參考方向，方法有很多，同學作答時要配合概念字的運用及時事例子。
港府可完善「學校體適能獎勵計劃」
首先，教育方面，完善「學校體適能獎勵計劃」，達標的學生給予更大的表揚和鼓勵。生活課上增加相關單元，提倡運動的重要和癡肥的成因等，讓學生從少培養運動習慣。
其次，加強宣傳，特別是強調家庭教育的重要性。家長未能以身作則，孩子難以養成習慣。
最後在社會方面，康樂及文化事務署過往也有舉辦全民運動日，免費開放轄下大部分康體設施，如泳池、體育館等。這些活動可延續和增加次數，吸引市民參與。 ■劉穎珊 文憑試通識科5**狀元 中文大學中國語言及文學系四年級生
延伸閱讀
1. 《活力 Keep Fit篇》，衛生署學生健康服務網站， http://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_pe/health_pe_ekf.html
2. 《運動有吉時 中午做最佳》，香港《文匯報》，2015年8月6日，http://paper.wenweipo.com/2015/08/06/HK1508060049.htm
3. 學生健身成績好 GPA更高，香港《文匯報》，2014年7月13日，http://paper.wenweipo.com/2014/07/13/GJ1407130012.htm
■香港文匯報記者 戚鈺峰
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