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■港人雖然工時過長，但也非運動冷感。圖為2014年的香港馬拉松起跑儀式，賽事有破當時紀錄的7萬3千人參加。 資料圖片
-今日香港+公共衛生-
世界衛生組織建議不同年齡群都需要有足夠運動以維持心肺、肌肉和骨骼健康，因為缺乏身體活動是全球四大死亡風險因素之一，佔全球死亡人數的6% 。然而，香港素來生活節奏急速，超時工作時數冠絕全球，廣東話俚語有謂「得閒死唔得閒病」，更何況恆常運動習慣？ ■Henry Law 資深通識科教師
議題探索
單元二：今日香港（按教育局指引）
探討問題：香港維持或改善居民的生活素質的發展方向如何？
．香港居民對不同層面的生活素質的優次有什麼不同看法？
．不同人士或機構能為維持或改善生活素質作出什麼貢獻？
單元五：公共衛生（按教育局指引）
探討問題：人們對疾病和公共衛生的理解如何受不同因素影響？
．人們對健康的理解怎樣受到經濟、社會等因素影響？
．科學與科技的發展怎樣影響人類對公共衛生的理解？
新聞背景
港人年均工時2606世界之最
根據世界衛生組織建議文件，運動頻率、持續時間、強度、類型和總量與非傳染病的預防息息相關。世衛建議5歲至17歲的年齡群每天應進行累計 1小時中等強度到高強度身體活動，18歲至64歲年齡組群每周應進行150分鐘中等強度帶氧身體活動。中等強度的身體活動的例子有行樓梯、踏單車、快步行，而高強度的身體活動例子有緩步跑、打籃球、踢足球等。
舉頭思考題 低頭玩遊戲
先談香港5歲至17歲年齡群的運動量，即兒童及青少年階段。香港課程發展議會建議中、小學均應分配總課時5%予體育發展活動，故此，絕大部分學校都有提供體育課。然而，眾多因素影響令不少兒童和青少年課餘之後沒有做運動。
其一，「應試教育」學習模式。香港教育制度重視考試操練及學業表現，社會風氣彌漫競爭文化，故此家長寧可子女將時間放在補習和功課測驗溫習，學童缺乏運動時間，例如早前有小學生在公開場合直言考試操練令他缺乏運動機會；其二，社會風氣傾向智能世代，「低頭族」和網絡沉溺問題嚴重，手機和網絡遊戲的吸引力遠勝運動，減少了兒童和青少年參與運動的意慾。
《激戰》催健身潮 證非「運動冷感」
再談18歲至64歲年齡群的運動量，即香港主要勞動人口。根據瑞銀2015年《價格與收入》調查報告，香港僱員一年工作時數高達2,606小時，平均每星期約50小時，名列世界第一，超出第二位的孟買300小時。由此可見，香港人工時之長直接引致缺乏運動時間和機會。再者，港人的運動意識普遍不高，2012年的調查顯示大多數港人缺乏運動的原因是「工作太忙」、「家務太忙」、「感到疲累」和「懶惰」，加上香港物質生活豐足，社交應酬活動亦多為吃喝玩樂，普遍港人缺乏運動誘因。
不過，近年曾經掀起不少運動潮流，吸引大批港人參與。例如電影《激戰》引起健身熱潮；泡泡足球商業推廣成功吸引不少港人預約參與；大東山芒草茂盛亦吸引港人嘗試遠足郊野。以上例子均證明港人絕非「運動冷感」，只是缺乏運動誘因和動機。
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