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湯禎兆
上次談及流感入院，西醫只能用支援治療，又或是用副作用極嚴重的新特效藥。要知道現代醫學一向對流感束手無策，只能出一些命中率不高且帶風險的疫苗應付。
但不是人人可找到好的中醫，也不是人人認識好的自然療法師或順勢療法醫師，雖然理應病向淺中醫，但還是把心一橫，想提供一些好的方法給大家，總好過立刻衝去醫院，然後由退燒藥吃到類固醇，甚至強心針都好轉不來。就算我們用中藥，也會配合以下方法輔助。
首先，是高燒不要怕，40.5度以下的燒不會傷及身體，反而長期低燒更應留意，因為反映身體發不起燒來，且病毒細菌是喜歡37.5度至38.5度的，若是38.5度至40.5度則對病毒細菌最為有害，亦即是自然療法裡所說，較有效益的發燒。
所以首要是別害怕，免疫力正增強，不要立刻退燒，更忌自己用必理痛退燒。這時候多休息，多喝水，沒胃口就不要吃，尤其是高蛋白的食物，只會增加身體的負擔。身體承受得到的話，可以用浸熱水浴，水的溫度要和身體溫度差不多或稍高，幫助身體增添能量打仗。
有些人覺得不舒服，也怕小孩會愈來愈熱，那就用溫毛巾敷，配合輕力的按摩。
食療方面主要是薑、葱、蒜多吃，包括炙草薑茶（炙甘草很多藥房也有）、葱白粥、燉洋蔥水、太極米漿粥（小量梗米煮成米漿，健脾一流）。以上幾款在網絡上也有介紹及烹煮心得，中醫角度多是解毒健脾，幫你血氣循環好一點，自然夠力打仗。
西方自然療法還有麥蘆卡蜜糖、益生菌、檸檬水、紫錐花溶液、維他命C、椰青水等，自己可以按喜好及體質服食。但若和中藥一起吃，就要問問醫師以上的可否兼容，因為蜜糖解毒，但也會解去藥的毒／藥性，而檸檬及維他命C多屬酸，酸入肝，會與中藥帶外邪出肝的方向不同。當然不同醫師有不同主張，藥食同源，記得戒口。
經驗是發燒不難退，以上幾種方法，加上充裕休息，不到三天多數都退，只是之後的咳嗽較難處理。咳嗽要非常對症，為止咳而止咳沒甚好處，要斷尾一定要多熱敷，及找個好醫師。但通常去到這個地步，父母都已經離開驚慌狀態，不會貿然入院。
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