■團體發起「千人經絡拍打操」，打破世界紀錄。趙虹 攝香港文匯報訊（記者 趙虹）都市人生活忙碌，不少市民缺乏均衡飲食及足夠運動，影響健康之餘，亦增加慢性疾病患病機會，威脅身體健康。昨日有團體發起「千人經絡拍打操」，打破世界紀錄的同時，亦宣揚健康訊息。有首次試玩的市民指步驟簡單省時，日後會恒常做該運動。拍打操創建人相信，就算工作忙碌的上班族，亦可以輕鬆做該運動。
銀綫灣獅子會昨日在一間中學舉辦《健康，我話事2016-17之識飲適食好「拍」力》嘉年華會，吸引逾2,000名市民參與。大會動員16個團體共1,051名代表及市民做經絡拍打操，打破世界上最多人同時做經絡拍打操世界紀錄。
市民首「試坃」 日後恒常做
首次做拍打操的楊太表示，因會計工作常常要「坐定定」，肩膊難免緊繃，但試玩拍打操後「鬆晒」。
她又指，拍打操步驟簡單省時，工作忙碌亦可做到，日後會恒常做該運動。
拍打操創建人、現代中醫手法訓練學會會長張福榮指出，自己是殘障者，深深明白健康重要性，因此早年創建拍打操保健養生。
他表示，拍打操結合中醫陰陽學說及人體解剖學原理，把人體劃分為合共有15區域，按照由下至上、由內至外、由前至後拍打次序即可，整套拍打操只需約15分鐘至20分鐘。
張福榮解釋指，拍打操根據經脈循行路線拍打，刺激人體經絡穴位，達致通經活絡、行氣活血、調節臟腑，以及提升免疫力的功效。 拍打過程可以獨自完成，「隨時隨地想拍就拍」，工作忙碌的上班族亦可輕鬆做運動。
他相信，拍打操有助紓緩肩周炎、腰背勞損等不同痛症，亦適合糖尿病、高血壓等慢性疾病患者，但不適宜孕婦、嚴重高血壓、急性炎症患者等。
60%市民每日活動量未達標
受邀出席的食物及衛生局副局長陳肇始致辭時表示，衛生署曾訪問16歲至64歲市民，發現80%市民蔬果攝取不足，60%每日活動量未達標，亦有調查發現40%18歲至64歲市民過重肥胖，認為市民日常生活習慣有改善空間。