湯禎兆
看香港瑟谷教育貼出陳穎慈談《內在時鐘》，極具啟發性。
「每天早上，孩子被鬧鐘吵醒，內在的時鐘仍然在睡覺，可是外在的時鐘卻主宰了孩子的生活......我們本來就有完美的內在規律，可是我們卻常常說要幫孩子建立『良好的』、一式一樣的規律......我想起小時候的自己，每天三魂唔見咗七魄咁樣返學，大量腦細胞因此被殺死。」
當然不是讓孩子亂用時間，而是要給他們空間建構自己的規律。我們的孩子因為父母雙職，所以很早送他們上學。全日班主要靠自律，比家裡依賴家傭照顧更好，但當然有時間表規範。我們的共識是一定要早睡，孩子九時睡覺，翌日有時候六時，有時候七時起來。哥哥喜歡先拿車子玩一會，弟弟則喜歡先吃早餐。親人大約七時半來，和他們玩玩，一起完成早餐，然後才更衣，出門乘火車上學去。此規律希望可以一直維持，只要保持到早睡，便不用鬧鐘吵醒，太陽自會請他們起來。
學校的時間表緊密，但參觀學校時，校長解釋對時間的編排概念，令我們十分欣賞。每天的活動模式其實天天也差不多，但小組活動時，組與組之間會響鐘提醒，但不會逼孩子立刻轉組。喜歡畫畫的可以畫久一點，喜歡寫字的可以慢慢練習，響鐘只是示意可以調組，但鐘只會響四次，最後一次響後，便要去吃飯或午睡，所以畫畫若久了，最後可能少了時間寫字。校長表示希望給予孩子足夠的時間，但也要讓他們明白有時間觀念，自己要學懂怎樣分配。
讀《內在時鐘》這篇文章，我想起校長這個解釋，頗為對應。她提到K3時會多點規律，因為要讓孩子為小學作好準備。
「心，就是我們的內在時鐘，其實我們只會在喜歡的事情上用心，其餘的都是生存的技法罷了。我們的心好像很少機會全心全意全然地投入到一件熱愛的事物，忘掉時間，忘記一切。」文末這句話提醒我們給孩子足夠的空間，去專注自己喜歡的事。
上星期朋友送了骨牌玩具給孩子，打開後原來是一堆可愛的熊貓，我本想教他們逐一排列，然後按一個下去便有排山倒海的骨牌效果。怎料孩子說，不要教我玩，我有自己的方法。結果哥哥把熊貓化成足球員，和弟弟玩了一小時。
在這個社會和教育制度之下，孩子只會愈來愈多規範，規範當然不是不好，但父母若能着意為孩子尋找自由，哪怕是規範以內，還是規範以外的，都可以讓他的內在時鐘有發揮的空間。