狸美美
近日，小狸回京，與一久不見面的舊友飯聚。沒吃幾口，舊友頻頻暗示我是不是覺得她「瘦了」？趕忙回應對方：「瘦了瘦了，怎麼瘦的呀？」舊友得意道：「同事推薦了一種神藥！」「哦？」「一個網紅中藥。」「哦......」「主要原理就是乾濕分離！藥分兩部分，一部分吃一部分抹肚子上，然後吃飯的時候不能喝水......」舊友滔滔不絕如數家珍。小狸即囧且氣--半年前，剛剛苦口婆心幫她滅了花幾千大洋加入「微信減肥訓練營」的念頭，現在看來錢還是沒保住。「晚上能吃飯嗎？」「能吃，但不能多，嗯，我經常不吃。」
無獨有偶，小狸另一個朋友某日花了溜溜半個小時給小狸安利了她「朋友圈裡好多姑娘都在吃一種××減肥品，很有名的......是真的瘦了呀！眼見着瘦呀！」同時絲毫沒有掩飾也準備入坑的念頭。「晚上能吃飯嗎？」「能吃呀，有菜單，一日三餐按着吃。」
嗯，那就對了。
所有減肥的終極原理都逃不過兩個：減少能量攝入和提高代謝，也就是俗稱的「管住嘴，邁開腿」。在這當中可以有效發揮的只有三個環節：第一，科學飲食，在控制卡路里的同時保證各種營養素、增加飽腹感以及協助代謝；第二，科學運動，提高增肌減脂效率；第三，通過處方藥物作用人體的中樞神經或內分泌系統，協助達到少攝入多輸出的效果，而這些處方藥都是西藥。除此之外的所有減肥產品，可以說都是安慰劑和噱頭。那些真的瘦了的，只是因為在心理暗示下遵守了科學飲食的規則而已。最明顯的，不管什麼產品，都至少會要求「飲食八分飽，晚餐清淡量少」，更有甚者會直接照抄哥本哈根減肥法食譜或寫明「晚上只能吃一根黃瓜或兩個西紅柿」之類的（這種方法短期有效，但長久並不科學）。一個胖子突然間只吃黃瓜西紅柿這種負卡食品（即消化它們所需的能量要超過本身能量），不瘦才怪。以上，是關注減肥多年的小狸在閱讀了各種書籍和科普文章後的負責任答案，也是曾反覆給兩位朋友講述過的概念，然並卵，該交稅時還是會交稅。
智商稅，即花冤枉錢，是這幾年的網絡紅詞，出現在百姓生活的各個領域，甚至有媒體在315時總結了「100個智商稅產品」。不管男女老幼，可以說總有一款適合你。比如，女人的重災區出現在減肥美容和網紅帶貨；男人的重災區出現在草民炒股和知識付費；小孩的重災區出現在補習班和學區房；而老人的重災區則是保健品和P2P。不一而足。
探其原因？缺乏「常識」。為什麼缺乏常識？一個是因為學校裡就沒教，另一個是因為學校外也沒條件。學校裡沒教的，不是減肥原理，而是批判性思維和獨立判斷能力，這使得人們的判斷不得不嚴重依賴別人尤其是熟人、大多數人；而學校外沒條件的，不僅是百度搜不出真假，還包括愈來愈低智的社會價值導向，以及如果想脫離烏合之眾很可能要付出代價。