戴永夏
近來，一場兇惡的新冠肺炎疫情，突如其來地降臨神州大地，給各地人民帶來很大災難。與此同時，在黨中央的領導下，全國人民眾志成城，與疫災展開了積極鬥爭。除了廣大白衣天使衝在防疫第一線，救死扶傷，與病毒展開殊死搏鬥外，廣大群眾也響應政府號召，積極行動，除做好公共的防護外，也採取種種行之有效的措施， 以必勝的信念、積極的心態，做好自我防護工作，有效阻止了疫情的傳播。
然而也有一些人，在疫災面前擔驚受怕，焦慮不安，憂愁煩惱，消極悲觀，心態相當灰暗。這樣不但不利於戰勝疫災，抗病能力差，即使沒有染病，也會承受心病的折磨。心理專家表示，在新冠肺炎疫情的影響下，一些人會受情緒、認知等影響出現焦慮心態。如果人長期處在這樣的負面情緒下，容易對身體各部位產生影響，從而引發疾病。因此專家提醒大家，無論得病與否，健康良好的心態都是很重要的。專家的話，很有科學道理。
科學已經證明，健康的心態有利於抵抗疾病。世界衛生組織的研究報告指出：如果把健康元素按百分比劃分，那麼遺傳佔15%，環境佔17%，醫生佔8%，自己佔60%（自己指個人的生活習慣）。這就是說，人體健康的鑰匙主要掌握在自己手中，戰勝疾病主要靠自己。這是因為，人體生來就擁有一整套完備而周密的抗病系統，具有強大的自身修復能力。而人體的這種能力，只有在健康的心態下才能充分發揮出來，誠如《黃帝內經》上所言：「心者君主之官（人的意識、心態對戰勝疾病起決定性的指揮作用）。」如果一個人的心胸豁達樂觀，情緒健康穩定，對未來充滿信心，那麼他的抗病能力就非常強大，足可戰勝來犯的細菌、病毒、癌症等。
與此相反，消極灰暗的心態也容易致病。這是因為，恐懼、憂愁、鬱悶、悲傷等情緒具有負面殺傷力，能使自身的防病系統遭受破壞，嚴重地削弱其防病、抗病能力，從而使細菌、病毒乘虛而入，沒病容易得病，得了病則難以治癒。正如健康教育專家洪昭光教授所說：「態度悲觀的人容易得病，就算沒得病的時候，他也是『健康的病人』。」這樣的例子，現實生活中也有很多。筆者有一位從事教育工作的朋友，因嗓子腫痛，久治不癒，在當地一家小醫院診斷為喉癌。他一聽結果，頓時驚得魂飛魄散，六神無主，從此情緒低落，抑鬱苦悶，茶飯不思，愈想愈怕。這使病情愈來愈重，發展到連話也說不出來。在百般無奈之下，家人陪他到省城一家大醫院就診。一位有經驗的大夫在問明病情、略作檢查後，讓他就地起蹲幾次，然後用壓舌板壓住他的舌頭，讓他大聲喊叫。經過這一擺弄，他那失語多日的喉嚨竟然「啊」的一聲發出聲來。接着經醫生稍作調理，他就能說話了。醫生告訴他，這只是普通炎症，肯定不是喉癌。這位老兄聽後竟然高興得蹦了起來，立即用他那沙啞的聲音給我打來電話，請我吃飯，慶賀他「死裡逃生」……消極心態致病的作用，於此可見一斑。
兩種不同的心態，會產生兩種不同的結果，古人很早就懂得這個道理，這在很多民間故事中，也得到很好的體現。有這樣一個故事，看似荒誕，卻講了一個真實可信的道理：地獄裡的趙判官奉閻王之命，到人間告知世人的陽壽幾何。一天，他坐在路邊，一邊搖鈴一邊對退休還鄉的甲說：你的壽命只剩三個月了，三個月後我會到你的家中搖鈴，鈴聲一響，你就要隨我而亡。說罷，他又搖一聲鈴，對經商路過的乙說：你的壽命也只剩三個月了，三個月後我也會到你府上搖鈴，聽到鈴聲，你也會隨我而亡。甲乙二人聞言，當時都心生恐懼。從此，甲終日憂傷煩惱，飯也吃不下，覺也睡不好，每天只瞅着自己賺得的錢財發愁。而乙卻深感人生苦短，萬貫家財放着無用，於是他很快想通了，便廣行佈施，濟困扶危，大搞公益事業，整天忙得忘記了自我。三個月後，趙判官如期來到甲府。因憂傷煩惱而身體衰竭的甲一看到趙判官，還沒等鈴聲響起，便倒地斃命。而乙則因到處行善佈施，造福鄉里，深受鄉民愛戴，心情很是樂觀。那天眾鄉親正敲鑼打鼓地到他家贈送牌匾。一片歡鬧聲中，任憑趙判官的鈴聲再響，他也沒有聽見，因而照樣自在地生活着，深感為善之樂......
其實，就是染上疫病，健康的心態也是戰勝病魔的有力武器。這次染上新冠肺炎康復出院的幾位患者，都有切身體會。如近日出院的天津患者B對記者說：「除了相信醫生之外，我覺得還要相信自己，我就始終告訴自己，症狀不重，一定能好，我每天下午也都會做俯臥撐等簡單的鍛煉，讓身心都保持最佳狀態。」 2月2日湖北武漢康復出院的張峰也深有感觸地說：「治療的過程，是身體在和病毒作鬥爭。積極樂觀的心態很重要，要吃好睡好，就把它當作一次重感冒，抗過去就好了。」2月6日康復出院的貴州黔南州貴定縣第一例新冠肺炎患者王某，心態樂觀、積極配合、相互鼓勵讓他最終戰勝病魔。他在日記中，寫下了自己的真實感受：「病毒不可怕……我覺得，只要大家積極面對，心態樂觀，就一定能夠戰勝疫情，戰勝病毒。」「我知道保持樂觀，積極面對，提升自己的免疫力，才能更快恢復。」「我想對大家說，積極樂觀面對疫情，不悲觀、不恐慌、不極端。」他們的這些肺腑之言，是千金難買的真知灼見，值得我們每個人──不管是疫病患者還是普通人，認真記取，身體力行，切實以健康向上的樂觀心態，去迎戰疫情！