梁冬陽醫生
當每天看見街上長長的人龍在排隊買口罩，男女老幼冒着寒風一站就數小時，心中甚是不忍，我真希望自己有三頭六臂買到很多口罩能派給他們。超級市場一是無米，一是沒有廁紙，引起恐慌性的搶購，為什麼會有這種心態呢？
現今很多東西都是未知之數，因為不知所以恐慌。人們不知道這個新的疫症除了飛沫、人與人傳染、洗手間的污物擴散、懷疑空氣中的氣溶膠傳染外還有什麼傳染途徑？不知道自己有無機會受感染？既然沒有疫苗、沒有特效藥，萬一染上怎樣治療呢？會不會痊癒？會不會有性命危險？這個疫症何時結束？還要堅持多久？醫院的醫護人員的設備是否足夠？市民裝備又在哪裡可以買得到呢？沒有防護的情況下危險性有多大？市面上的日用品還可以供應多久呢？萬一將來航空、陸路、關口關閉有沒有東西運來香港呢？
人們聽着新聞，看着手機有些是因為資訊太發達看完又看，每分鐘在看同一件事，在刺激自己，由不擔心也變成擔心了。
疫症當前保持透明度，讓社會有知情權是極其重要起到防範作用。
但是無時無刻在看着網上的新聞，朋友之間不停在傳着來自不同方方面面的信息，令到心理受壓心情不好，你會發覺身邊的朋友或醫務人員心情都很沉重，不知道如何去面對。
如果你發現自己心情很差，甚至於影響你的情緒和睡眠，那麼你要暫且將有關疫症的消息放下，只是一天看一兩次新聞就算了，不要上太多的網絡，讓自己有個冷靜的時間和放鬆自己，找一些自己想做的事去做，上班可以將平時想做而沒有做的文件整理好，在家的朋友可以趁這個機會在家中執拾家居，做一些室內活動，即使你對着電視也可以在原地踏步、跑步、做八段錦、太極。
又或整理下你的相片也是一個很好的消遣節目，分門別類，將以前的開心的事重溫一遍，也可以傳給你的朋友分享。有些朋友喜歡寫旅遊記事，這正是大好時機。
每位朋友都可以找出令你自己開心的辦法，令生活更加豐盛和愉快。即使疫症當前也可以自得其樂。