一．初起流感、生病、感冒等用之有效︰
材料︰大蒜頭一大個，葱一棵，紅糖
（必須足夠甜）
有惡寒感覺加生薑三片﹔沒惡寒反有咽喉痛加芫茜幾棵﹔舌苔厚膩加生薏米一把，煲20分鐘，關火焗10分鐘，最後溶紅糖，三碗水煲成一碗，溫熱徐徐咽下。穿多些衣服蓋被子焗汗，微微緩出汗連續一個小時，汗出粘手表示有效，通常汗後人安，切忌汗水如水流漓。大汗但出汗時間短則無效，這是竅門。
二．保健抗感冒肺炎湯︰
材料︰白朮1両 麥冬5錢 薏米5錢
蒲公英3錢 紅糖（足夠甜）
這是二人分量，5碗水煲成2碗水，煲40分鐘後，溶紅糖，一次飲一碗，一周兩次
全方共湊祛脾濕，健脾氣，清胃熱，潤肺燥的功效，只要脾不濕，肺不燥，胃不熱，安有輕易中肺炎病毒流感之理！願與各位分享共勉！