王嘉裕
有個朋友跟我說，最近遇到了很多的挫折。感情破裂，工作不順，身體又出現了健康問題。我的建議當然是先養好身體。看過病之後，醫生也要求她回家靜養。在養病日子裏，我讓她去練一練書法，而且這本來也是她的興趣所在。不料，她的書法不僅寫得愈來愈差，而且她的心情也更加煩躁。一問原因，原來是無法靜下心來，養病的時候一邊顧着找工作跳槽，一邊忙着挽回失敗的感情。我想這就是她凡事不順的原因吧：沒有辦法專心做好一件事。
想一想，這也是很多人過得焦躁、挫敗的原因。我們看大街上的人群匆匆忙忙，每個人的每一天都有着太多的事情，他們的人生要往哪裏去，他們的價值在哪一件事情中，也許連他們自己都不清楚。因為他們從來沒有完全專注地去做好一件事情。每天上班，完成上司分派下來的任務，這都是受到別人的催促而完成的；在各種的價值觀下挑選對象，經過一番又一番的物質衡量，趕着時間談戀愛、閃婚，有了孩子之後緊接着又要煩惱孩子的問題......每個階段中的每一環節，本該都是非常重要的事情，但是大部分人都沒有完全專注地去完成它。就像我這位朋友，身體健康出現了危險信號，最重要的事情不是把身體養好嗎？可是她又沒有辦法專注去養病，而是患得患失，把多種事情都混雜在一起，又想身體養好，又想同時跳槽賺錢暴富，怎麼可能實現呢！
我想人生的不快樂都是因為這樣吧。因為不專注，三心兩意，心猿意馬，我們就沒有辦法把一件事情真正做好，而因為這件事沒有真正做好，又隨之帶來更多的煩惱。以此累積起來，人生的這一艘船，好像載滿了憂愁焦慮，在風雨飄搖之中前行，稍有一點差錯，就會顛覆。這樣看來，其實所有的物質所有的事情都只是客觀的事物，是由我們的心去主宰它們，如果我們的心本來就風雨飄搖、搖擺不定，那又怎能指望人生這艘船能夠一帆風順呢？
專心做好一件事，是我們多麼需要的品質。專心做好一件事，表面上看起來是失去了其他的很多，其實正好相反，潛心其中，專注如一，是會得到很多很多寶貴的財富。你的每一種經歷都不會被浪費，每一分鐘的專注，都會換來賞賜。其實人生的事情並不是很多，不需要想的那麼複雜，當我們真心去喜歡一個人時，就專注地去相愛；當我們熱愛一份興趣時，就專注地把它做到最好；當我們的身體抗議我們的勞累時，就請你專注地把它照顧好吧。所有的事情，都不必太着急，慢慢來，一件一件，有始有終地專心把它做好，你會發現，你收穫的不僅僅是這件事的本身，你還會收穫到心定神寧、富足充盈的精神財富。