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李永堅
早前手持利刀及漂白水、在青衣長亨邨被警員射中臀部的二十七歲男子，在荃灣法院承認一項藏有攻擊性武器罪名，判入獄半年。患有適應阻礙症的被告求情指因金融風暴而失業，亦因涉及另一案件，擔心警員追查而逃走，並向社會道歉。法官指因法庭資料有限未知警員開槍是否合適，但考慮被告受傷，故此輕判。
為何適應阻礙症有這麼大的殺傷力呢？
身體遭遇壓力，便會產生一系列的生理反應，讓我們可以集中力量，接受挑戰，藉以逃避或抵抗敵人，符合「適者生存」的原則。當我們抖數起來的時候，我們的工作效率或「作戰」能力會提升，但當精神過分壓抑或長期受壓，便會出現很多情緒問題，行為亦變得紊亂，精神也會崩潰下來。因此，適量的壓力對我們有利，但壓力太大或長期受壓，便會弄巧成拙！上述的生理及心理變化，可以歸納為面對壓力的「一般適應綜合症」。
在抵禦壓力期內，壓力荷爾蒙和神經系統繼續運作，作持久戰爭，體溫、血壓、心跳在前一輪急升後，亦會逐漸回復正常。如壓力持續過久，便會弄壞身體的抵抗系統，引致精神及體力崩潰，出現壓力情緒和行為病徵。
假如崩潰期真的出現，就會出現一些適應阻礙症徵兆：一、情緒：焦慮、憂愁、慌張；二、思想：自卑、悲觀、無助；三、行為：煩躁、暴力行為、工作效率下降，日常生活受影響、孤立；四、身體：失眠、食慾下降、頭痛、體重減輕。
根據筆者臨床經驗，這些徵兆一般只維持數星期或數月，而且當壓力消失或患者慢慢適應下來，便會逐漸消失。相反，若情況持續不妙，病情便會深化及轉為情緒病，例如：焦慮症、抑鬱症、恐慌症、恐懼症等等，也會出現暴力傾向。
要化解病情，以免其惡化，主要是靠以下的竅門：一、與人傾訴分享，勿孤立自己。二、簡易減壓法：如運動、看戲、聽音樂、游泳、唱卡拉OK、做減壓鬆弛運動等等。三、深層減壓法：調節呼吸法、意象鬆弛法—「有計劃地發白日夢」、肌肉鬆弛法等等。
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