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■Dr.Kong的書包擁脊柱無壓設計
不到一個月就開學了,學生每天背著沉甸甸的書包上學,書包的設計若承托力及保護性不足,很容易影響學童的脊骨成長,出現寒背現象,甚至有機會引致頸肩肌肉勞損。香港執業脊醫協會主席及脊骨神經科醫生陳允灝建議,家長應正確選擇護脊書包、鼓勵子女勤做護脊運動及時刻保持腰背挺直。
如何知道子女書包是否可護脊?可有以下的簡單測試,嘗試背著載滿書的書包,模擬學童四處跑動,若感受到書包的重量一下一下撞擊你的脊柱,其保護性則成疑。足脊矯形師楊志華表示,護脊書包應有以下的設計,包括脊柱無壓設計,減低走動時書包撞擊脊柱的機會;置重心內板,把書本推近背部,減少寒背機會,以及有盆骨墊,可將書包重量轉移到盆骨,減少頸肩肌肉勞損機會。
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