新醫事：肥胖影響自我形象

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　■臨床心理學家陳慶滿博士

　愛美是女士天性，因此「減肥族」9成都是女性，最近有調查顯示，9成曾經減肥的女士，當中超過7成嘗試體重管理，接近一半受訪者節食及改變飲食習慣以達到目標，其中4成更曾服食減肥產品或坊間的減肥餐單等，但最終有8成表示效果一般或不顯著。

　事實上，肥胖不但影響身體健康，亦會令人缺乏自信。認為自己的肥胖受訪者中，整體自信心評分為5.5分（總分10分）；自我體形／外形滿意度亦只有3.9分，顯示受體重問題困擾，導致自我形象偏低。臨床心理學家陳慶滿博士表示，曾有個案因介意別人對自己外表的評語，以不健康方法進行減肥，最後更出現抑鬱及厭食症狀，嚴重影響身心健康。他呼籲港人勿以外表來釐定自我價值，應該以健康飲食和生活態度，以及正面積極的心理素質來維持健康人生，避免加劇「骷瘦即美」、「絕食瘦身」、「盲目減肥」等病態現象。