乳癌年輕化瑜伽可紓術後不適

http://paper.wenweipo.com [2011-09-29] 我要評論

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　■癌症基金會將於下月舉行「粉紅革命」關注乳癌活動，昨日逾150名乳癌康復者一同進行瑜伽運動，為活動揭開序幕。香港文匯報記者謝雅寶攝

　香港文匯報訊　(記者謝雅寶) 乳癌可謂「女人最痛」，更是香港女性「頭號癌症殺手」，每年平均有逾2,600宗新症，並有年輕化趨勢，每年有2,727名40歲以下女性罹患。不少乳癌患者須接受全乳切除，術後傷口會出現繃緊不適，研究發現練習瑜伽可減輕術後的不適，改善患者情緒及健康。但專家指出，患者須慎選瑜伽課程，市面部分課程含有過度伸展的動作，容易拉傷患處。

無餵哺母乳及酗酒高危

　醫管局2008年的數據顯示，每年平均有2,616宗新增乳癌個案，發病年齡中位數為52歲。體重過重、較遲懷有第一胎、沒有餵哺母乳及酗酒的女性屬高危一族。香港癌症基金會身心靈健康服務總監薛曉光表示，近年乳癌有年輕化趨勢，根據最新數據顯示，每年有2,727名40歲以下的女性罹患。

切乳後生理心理問題多

　癌症基金會瑜伽復康課程導師藍詠德表示，乳癌患者接受局部切除或全乳切除後，生理及心理上會出現各種問題，包括術後的疤痕位置出現繃緊不適、肩部的關節活動能力大減、上半身淋巴水腫、睡眠質素欠佳、容易疲倦及焦慮。根據臨床研究顯示，患者只要接受4至5周的瑜伽伸展、呼吸及冥想練習，可紓緩術後不適，更能平靜心靈。她續稱，患者須在術後半年進行瑜伽運動，又建議患者須審慎選擇坊間的瑜伽課程，避免進行過度的伸展動作，拉傷舊患。

　癌症基金會將於下月舉行「粉紅革命」關注乳癌活動，昨日逾150名乳癌康復者一同進行瑜伽運動，為活動揭開序幕。另外，為進一步研究瑜伽對乳癌患者的益處，基金會將與香港大學合作，於今年底至明年初，開展為期1年的研究項目。