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■試著降低物質慾望。網上圖片
晨 風
在節奏如此之快的今天，閒暇成為最大的奢侈，如何活得輕鬆，成了一個挺熱門兒的話題。
其實生活的重負，並非我們想像得那麼不堪。試試對自己的處境稍稍加以調整，你就可能獲得新鮮的輕鬆感受。
其一，試著降低物質慾望。
現代人所渴望的總是遠遠多於真實的需求，擁有得太多，反而會令人感覺窒息。到一位相識的人家去做客，看到整整一面牆帶鏡的櫃子。女主人一打開櫃門，衣服「嘩啦」一下掉了滿地。櫃子裡亂七八糟地塞滿了不同品牌的衣服、箱包、鞋子，令人眼花繚亂。據說，女主人每次出門之前，都要花很多的心思琢磨穿什麼衣服，用什麼包、鞋子來搭配，沒有一個小時簡直就出不了門兒。見到光鮮出場女士，可能想不到留在她身後那個嚇人的大「爛攤子」。
我覺得，對於普通人來說，有什麼必要每次出現在人前都得穿不同的服裝呢？據說，為了滿足每天上班著裝不重樣，很多女士每周都得出門逛商場買衣服。如此頻繁地更衣，多數人都會財力不支。北京動物園服裝批發市場如此火爆，就是因為那兒的服裝款式時尚而且價格非常便宜。往那兒供貨的廠家能飛速照抄世界時尚，再以最廉價的面料與做工，滿足了服裝一次性消費的需求。在物價飛漲的今天，「動批」單件服裝的價格甚至能低到只要20元。這樣的服裝，穿上遠看光鮮靚麗，只要洗一水立即就開了線。
從環保的角度來看，一次性服裝比一次性筷子、杯子、紙巾等等日用品更加浪費資源。可惜，「穿後即棄」的習慣已經毒化了很多女士，讓她們強迫症般頻繁地買衣、更衣，欲罷而不能休。我覺得，與其讓自己如此麻煩，真不如買少量質優的服裝，每件都可以穿很長的時間。在交際場上，神情坦然、結實健康，比穿光鮮靚麗的衣服，更能受到人們的尊重。清理一下你的衣櫃，只留下必須的衣服；你可能會發現保持體面的外表，並不需要那麼的耗時耗力。這麼做可以省下的工夫至少有：每周逛服裝商場的時間，不斷整理衣櫥的時間，設計搭配穿著的時間等等。省下來的時間，足夠每個周末睡個懶覺了。享受一個香甜的懶覺，是更珍貴的。
如果能大膽放棄對名牌的崇拜，可能會更加如釋重負。一位在某公司當前台的姑娘，月收入不過3000元上下，卻用名牌武裝了全身。她用著每瓶幾百元的化妝品，身背LV等名牌包包，開著合資知名品牌的小汽車來寫字樓上班，其「裝備」不輸於一個公司白領。自然，這樣「武裝」自己不僅得用光月入，還得讓老公、父母來補貼。她這麼超過自己支付能力地消費，其理由只有一個：顯示自己並不比公司裡那些高學歷、從事複雜腦力勞動的白領們地位低。
用世界名牌來抬高自己的身價，其實是最傻的做法，等於把大把的精力浪費在宣揚他人的品牌上。同樣使用價值的東西，為什麼不用低幾倍甚至幾十倍的價格獲得呢？那樣你的個人財政會變得非常寬鬆。富人用幾萬元買一條名牌皮帶，你用幾十元也照樣使用皮帶，這才是做一個普通人的好處與樂趣！非要去攀比消費名牌，等於自己給自己上了難受的夾板！在提倡低碳生活的當今社會，有些世界首富的後代都以著裝平常來顯示教養了，中國的平頭百姓更沒有必要非用渾身名牌來顯示「與世界接軌」。
其二，試試降低對自己的期望值，允許自己不完美。
同學聚會時有位同學總是不肯來，原因是她多年前就得了焦慮症不想見人。她說，每天晚上吃幾片安眠藥，依然難以入睡，搞得自己心灰意冷。其實她的命運並非不好。想當年班裡多數同學都上山下鄉，她卻留城、上學、進機關，人生多麼順暢！一個那麼聰明的人怎麼會得了焦慮症？想一想，發現她是個太追求完美的人。多年來每天拚命工作的同時，還在參加各類考證學習，一口氣考下了好幾個證。至於把工作帶回家去做，更是家常便飯。一門心思追求最佳，層層加碼之下，她沒有時間休閒，沒有興趣打扮自己，結果小環境中同事關係沒有搞好，身體也折騰壞了。我覺得，假如她能學會適時地給自己鬆一鬆弦，少考個證，爭取正常下班去看看電影唱唱歌，與朋友聊聊天，及時釋放自己，不至於被焦慮症困擾。在生活中，多數人並不喜歡身邊的過於完美者，那樣的人不但苛求自己，也會不自覺地苛求他人，給別人帶來壓力。人們喜愛的，往往是有著這樣那樣小缺點的平常人。追求無止境榮耀的後面，往往緊跟著虛無。給自己留下一些無所事事的小空間，才是身在塵世的幸福之源。
其三，學著過「減法生活」。
「刪節生活」是一門藝術。有段時間我總是感覺非常疲憊，發現是應承了太多的事兒。高效率之後，壓抑感便如影相隨。於是決定精簡生活，砍掉一個聚會，一次出遊，一次採購等等，這樣做之後，便立即感覺鬆快了很多。我發現自己並不需要那麼多的社交，那麼多的娛樂，那麼頻繁地去超市。
歸納了一下日常計劃，把天天去超市改為一周一次，把即興出門改為偶爾社交，把每月去歌廳改為每季一次，把打電話聯繫的事情改為發短信，就會立即閒下來。短信是個很好的東西，動幾下指頭，擬一個彬彬有禮的短信，就會完成需要電話裡可能要說半天話的聯繫。
試了一下減法規則：可做可不做的事，不做；可買可不買的東西，不買；可交可不交的朋友，不交；可去可不去的聚會，不去。可打可不打的電話，不打；已經過去且明白原因的失誤，不想。養成「當斷則斷」的好習慣，就自然地精簡了生活，於是心情也悠然起來。
想活得輕鬆，很重要的一條，是別太介意他人如何看你。老老實實地活在自己的世界中，靠自己來解放自己，是最可靠的生存之道。一種充實的輕鬆，是最佳的生活節奏吧！
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