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2012年11月20日 星期二
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百家廊:怎樣活得輕鬆


http://paper.wenweipo.com   [2012-11-20]     我要評論
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■試著降低物質慾望。網上圖片

晨 風

 在節奏如此之快的今天,閒暇成為最大的奢侈,如何活得輕鬆,成了一個挺熱門兒的話題。

 其實生活的重負,並非我們想像得那麼不堪。試試對自己的處境稍稍加以調整,你就可能獲得新鮮的輕鬆感受。

 其一,試著降低物質慾望。

 現代人所渴望的總是遠遠多於真實的需求,擁有得太多,反而會令人感覺窒息。到一位相識的人家去做客,看到整整一面牆帶鏡的櫃子。女主人一打開櫃門,衣服「嘩啦」一下掉了滿地。櫃子裡亂七八糟地塞滿了不同品牌的衣服、箱包、鞋子,令人眼花繚亂。據說,女主人每次出門之前,都要花很多的心思琢磨穿什麼衣服,用什麼包、鞋子來搭配,沒有一個小時簡直就出不了門兒。見到光鮮出場女士,可能想不到留在她身後那個嚇人的大「爛攤子」。

 我覺得,對於普通人來說,有什麼必要每次出現在人前都得穿不同的服裝呢?據說,為了滿足每天上班著裝不重樣,很多女士每周都得出門逛商場買衣服。如此頻繁地更衣,多數人都會財力不支。北京動物園服裝批發市場如此火爆,就是因為那兒的服裝款式時尚而且價格非常便宜。往那兒供貨的廠家能飛速照抄世界時尚,再以最廉價的面料與做工,滿足了服裝一次性消費的需求。在物價飛漲的今天,「動批」單件服裝的價格甚至能低到只要20元。這樣的服裝,穿上遠看光鮮靚麗,只要洗一水立即就開了線。

 從環保的角度來看,一次性服裝比一次性筷子、杯子、紙巾等等日用品更加浪費資源。可惜,「穿後即棄」的習慣已經毒化了很多女士,讓她們強迫症般頻繁地買衣、更衣,欲罷而不能休。我覺得,與其讓自己如此麻煩,真不如買少量質優的服裝,每件都可以穿很長的時間。在交際場上,神情坦然、結實健康,比穿光鮮靚麗的衣服,更能受到人們的尊重。清理一下你的衣櫃,只留下必須的衣服;你可能會發現保持體面的外表,並不需要那麼的耗時耗力。這麼做可以省下的工夫至少有:每周逛服裝商場的時間,不斷整理衣櫥的時間,設計搭配穿著的時間等等。省下來的時間,足夠每個周末睡個懶覺了。享受一個香甜的懶覺,是更珍貴的。

 如果能大膽放棄對名牌的崇拜,可能會更加如釋重負。一位在某公司當前台的姑娘,月收入不過3000元上下,卻用名牌武裝了全身。她用著每瓶幾百元的化妝品,身背LV等名牌包包,開著合資知名品牌的小汽車來寫字樓上班,其「裝備」不輸於一個公司白領。自然,這樣「武裝」自己不僅得用光月入,還得讓老公、父母來補貼。她這麼超過自己支付能力地消費,其理由只有一個:顯示自己並不比公司裡那些高學歷、從事複雜腦力勞動的白領們地位低。

 用世界名牌來抬高自己的身價,其實是最傻的做法,等於把大把的精力浪費在宣揚他人的品牌上。同樣使用價值的東西,為什麼不用低幾倍甚至幾十倍的價格獲得呢?那樣你的個人財政會變得非常寬鬆。富人用幾萬元買一條名牌皮帶,你用幾十元也照樣使用皮帶,這才是做一個普通人的好處與樂趣!非要去攀比消費名牌,等於自己給自己上了難受的夾板!在提倡低碳生活的當今社會,有些世界首富的後代都以著裝平常來顯示教養了,中國的平頭百姓更沒有必要非用渾身名牌來顯示「與世界接軌」。

 其二,試試降低對自己的期望值,允許自己不完美。

 同學聚會時有位同學總是不肯來,原因是她多年前就得了焦慮症不想見人。她說,每天晚上吃幾片安眠藥,依然難以入睡,搞得自己心灰意冷。其實她的命運並非不好。想當年班裡多數同學都上山下鄉,她卻留城、上學、進機關,人生多麼順暢!一個那麼聰明的人怎麼會得了焦慮症?想一想,發現她是個太追求完美的人。多年來每天拚命工作的同時,還在參加各類考證學習,一口氣考下了好幾個證。至於把工作帶回家去做,更是家常便飯。一門心思追求最佳,層層加碼之下,她沒有時間休閒,沒有興趣打扮自己,結果小環境中同事關係沒有搞好,身體也折騰壞了。我覺得,假如她能學會適時地給自己鬆一鬆弦,少考個證,爭取正常下班去看看電影唱唱歌,與朋友聊聊天,及時釋放自己,不至於被焦慮症困擾。在生活中,多數人並不喜歡身邊的過於完美者,那樣的人不但苛求自己,也會不自覺地苛求他人,給別人帶來壓力。人們喜愛的,往往是有著這樣那樣小缺點的平常人。追求無止境榮耀的後面,往往緊跟著虛無。給自己留下一些無所事事的小空間,才是身在塵世的幸福之源。

 其三,學著過「減法生活」。

 「刪節生活」是一門藝術。有段時間我總是感覺非常疲憊,發現是應承了太多的事兒。高效率之後,壓抑感便如影相隨。於是決定精簡生活,砍掉一個聚會,一次出遊,一次採購等等,這樣做之後,便立即感覺鬆快了很多。我發現自己並不需要那麼多的社交,那麼多的娛樂,那麼頻繁地去超市。

 歸納了一下日常計劃,把天天去超市改為一周一次,把即興出門改為偶爾社交,把每月去歌廳改為每季一次,把打電話聯繫的事情改為發短信,就會立即閒下來。短信是個很好的東西,動幾下指頭,擬一個彬彬有禮的短信,就會完成需要電話裡可能要說半天話的聯繫。

 試了一下減法規則:可做可不做的事,不做;可買可不買的東西,不買;可交可不交的朋友,不交;可去可不去的聚會,不去。可打可不打的電話,不打;已經過去且明白原因的失誤,不想。養成「當斷則斷」的好習慣,就自然地精簡了生活,於是心情也悠然起來。

 想活得輕鬆,很重要的一條,是別太介意他人如何看你。老老實實地活在自己的世界中,靠自己來解放自己,是最可靠的生存之道。一種充實的輕鬆,是最佳的生活節奏吧!

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