連盈慧
不時都有專家勸人少喝咖啡少喝茶，可是另一些專家又有不同說法。
加拿大專家就說過日飲四杯咖啡可降低罹癌率，出自類似報告的巴黎預防及臨床治療中心，抽樣研究過一群十六至九十五歲男女，同樣發現平均每天喝上四杯咖啡或茶的，血壓／脈壓／心率都較不喝咖啡或茶者來得正常。（幸運之四，不宜太多。）
雖然中心尚未肯定上述實驗正確，但是咖啡或茶含有舒張化合物的類黃酮，有助舒緩血管則屬事實。
看過那則短訊，不期然便想起親友中的茶迷咖啡迷，每天多少杯喝了多少年，血壓／脈壓／心率究竟正常不正常，可是都無不容光煥發，從未聽他們說過健康出了什麼問題，就不由不信巴黎那個中心沒有白費十年時光了；但是咖啡因有什麼害處，不時就有專家不斷提醒，難道中心抽樣研究過那一群十六至九十五歲男女，也即如我認識的親友，碰巧對咖啡或茶都有適應基因？
反之，也曾聽過間接認識視健康食品如命的朋友，也未必人人健康良好，太弔詭了。
吸煙喝酒壽星也不少，尤其是酒，古代詩人墨客不說，活到八十過外的豐子愷、張樂平等老漫畫家，就無一不畫到老喝到老，大概他們活著那個時代，製酒無人見，存心有天知。酒商都重商德，一定不愁喝到假酒；他們那一輩同時就深信「服食求神仙，多為藥所誤；不如飲美酒，被服紈與素。」上述五言詩出自漢人，大概有感於漢武帝求仙不遂。
養生之道，人人體質不同，都有自己一套，不說吃喝，就說生活習慣，民初推行「新生活運動」至今，每一代人誰沒聽說過「早起早睡身體好」，最近無意中跟朋友談起，原來好幾個健在七十至九十多歲知名前輩，便都是夜貓子，只是他們畢生都熱愛讀書寫作，化靈感為活力，看到月亮就龍精虎猛。至於那些深夜低頭打機一族能否並論就不敢說。