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1. Start each day with expectation. ¡]¨C¤Ñ±aþÓ´Á«Ý¶}©l¡C¡^

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2. Take time to plan and prioritize. ¡]­p¹º¡B¤À¦n¤u§@ªºÀu¥ý¦¸§Ç¡C¡^

­±¹ï±Æ¤s­Ë®üªº¤u§@¡A¤@±ø¤S¤@±øªº¦º½u¡]deadline¡^¡A«Ü¦h¤H³£·|¦£±o³z¤£¹L®ð¨Ó¡]on the trot¡^¡C¨ä¹ê·U¦£·U­n°µ¦n­p¹º¡AÅý¦Û¤v«ö³¡´N¯Z§¹¦¨¤u§@¡A¤£·|¦A¤â¦£¸}¶Ã¡A¦ÛµMÀ£¤O¤]´î¤Ö¡C

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3. Give a gift to everyone you meet. ¡]°e§ª«µ¹©Ò¦³¹J¨£ªº¤H¡C¡^

§ª«¤£¤@©w¬O©ù¶QªºªF¦è¡A¬Æ¦Ü¤£¤@©w¬Oª«½èªº¡]tangible item¡^¡C¦³®É­Ô¡A¤@­Ó·L¯º¡]smile¡^¡BÂIÀY¡]nod¡^©Î¤@¨Ç¹ªÀyªº»¡¸Ü¡A¥i¥H¥O¤H·P¨ì·Å·x¢w²³æªº°Ê§@´N¯à¬°¤j®aªº¤@¤Ñ¥[²K¥¿¯à¶q¡A¦ó¼Ö¦Ó¤£¬°¡H

4. Deflect partisan conversations. ¡]°Q½×¬Fªv¤Î©v±Ð®ÉÁ×­«´N»´¡C¡^

¬Fªv¤Î©v±Ðªº°Q½×Ãø¤À¹ï»P¿ù¡A²³¤Hªº¬Ýªk¥i¥H«nÁÕ¥_Âá¡C¤å³¹«ØijŪªÌ¥i¥HÁ׽ͦ³Ãö°ÝÃD¡A§K¶Ë©M®ð¡C·íµM¡A¦pªG¯à°µ¨ì¡u©M¦Ó¤£¦P¡v´N³Ì¦n¤F¡C

5. Assume people have good intentions. ¡]°²³]¨C­Ó¤H³£¬Oµ½·Nªº¡C¡^

¦³®É­Ô¡A§Ú­Ì¤]·|¹ï¥L¤Hªº³B¨Æ¤èªk¬Ý¤£¹L²´¡A¦ý»P¨ä§â¹ï¤è¬Ý¦¨Ãa¤H¡]bad person¡^¡A¤£¦p°²³]¨C¤H³£¬OÃhþÓµ½·Nªº¡A¥u¬O§Ú­Ì¼È®É¥¼¯à²z¸Ñ¥L­Ì­I«áªº­ì¥Ñ½}¤F¡C³o¼Ëªº·Qªk¬J¯à¥O¦Û¤vÄÀÃh¡A¤]µ¹¦Û¤v¾÷·|§ó¦h¦a¤F¸Ñ¥L¤H¡C

6. Eat high quality food slowly. ¡]ºCºC«~À|¬ü­¹¡C¡^

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7. Let go of the results. ¡]§O¤Ó¦b·Nµ²ªG¡C¡^

¤£­n¦A¬°¤w§¹¦¨ªº¤u§@¼~¼{¡A§O¥h¾á¤ß·|¤£·|¥X¤°»ò§Ã¤l¡C¦³¨Ç¨Æ´N¦p¶É­Ë¤Fªº¤ô¤@¼Ë¡A¬J¤w¤£¯à¦^ÀY¡AÁÙ¬O¬¡¦b·í¤U§ó¹ê»Ú¡C

8. Turn off "background" TV. ¡]¤£¬Ý¹qµø®É§â¥¦Ãö±¼¡C¡^

¤@¤è­±¡A³o¼Ë¯à¥O¤H§ó±Mª`©ó¤u§@¡F¥t¤@¤è­±¡A¹qµø¼½©ñªº¸`¥Ø©Î¼s§i¤j³£¹ª§j®ø¶O¥D¸q¡]consumerism¡^¡A¤]·|Äé¿é¤£ºÉ¥i¨úªº»ù­ÈÆ[¡A´î¤Ö¬Ý¹qµø¡A¦Û¯àÁקK³Q³o¨Ç¤º®e¡u¬~¸£¡v¡C

9. End each day with gratitude. ¡]ÃhþÓ·P®¦ªº¤ß¹L§¹¤@¤Ñ¡C¡^

¤@¤Ñ¹L¥h¤£·|¦A¨Ó¡A»P¨äªÈµ²©ó¤£§Ö¤§¨Æ¡A¤£¦p¦^·Q¤@¤U­È±o°ª¿³©Î·P®¦ªº¤ù¬q¡AÅý¦Û¤v¨C¤Ñ¹L±o§ó¨ã»ù­È¡A¬°¤ßÆF¯d¤U¬ü¦n¦^¾Ð¡C

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µù¡G¡m9 Daily Habits That Will Make You Happier¡n­ì¤å¥i¨£©óhttp://www.inc.com/geoffrey-james/9-daily-habits-that-will-make-you-happier.html

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