 放大圖片
■寒流襲港，小女孩穿着厚厚的羽絨出街。曾慶威 攝
香港文匯報訊（記者 岑志剛）兒科醫生陳以誠表示，近日天氣轉寒，其診所嚴重併發症病人增加20%至30%，需要轉介入院接受進一步治療。他指出，香港進入流感高峰期，呼吸道合胞病毒、鼻發炎病毒等流感病毒變得流行，或會引發患者發高燒甚至肺炎，建議市民盡快接種流感預防疫苗。
寒冷天氣下，市民該如何保暖？陳以誠指市民應從衣着入手，建議老人家或兒童穿着長袖內衣或內褲，外出可考慮佩戴頸巾或冷帽保護頭部和頸部，防止熱能散失。他又說，如有需要可考慮使用暖包及暖蛋，但要注意有效時間或安全使用。他指出，沐浴是每天重要環節，浴室氣溫可能較低，建議市民入浴前預先準備熱水，避免脫掉衣服後體溫流失。
飲食方面，陳以誠建議市民多飲熱飲，例如熱湯或加熱的蜜糖水，保持身體暖和之餘，亦有助紓緩鼻敏感、喉嚨乾涸等症狀。
他又指，不少市民喜歡在寒冷天氣進食火鍋，切記應徹底煮熟食物，避免交叉感染。他續說，如果市民早上起床後感到手腳冰冷，可做簡單運動如體操、柔軟運動、拉筋、八段錦等作暖身，「除非習慣冬泳，否則應避免游泳，以免體溫散失。」
|
放大圖片
