|
余似心
美國女星珍芳達（Jane Fonda），擁有一張秀氣臉孔和身形，拿過兩屆奧斯卡影后，曾瘋魔萬千影迷。她今年已七十多歲，最近讀到一篇訪問她的文章，那份成熟和對人生的感悟，令人覺得她光芒不減，更添智慧。
珍芳達的人生並不易走，父母皆有抑鬱症，母親在她十多歲時自盡而終，父親亨利芳達老年憂鬱病發。她的三次婚姻都以離婚收場，令她陷入極度痛苦之中，也患上抑鬱症，瀕臨崩潰。她在人生最低潮時竟能對自己說：別忙亂，靜靜想想，不能再低沉下去，要從這些挫折和痛苦中學到什麼。幾經艱辛，她憑自己的意志力爬起來。
在她四十多歲時去學有氧舞蹈，並出版錄影帶，掀起了舞蹈健身熱潮。年前她出版了新書《Prime Time》鼓勵年長人士要活得更精彩、更健康、更快樂。今天的她依然秀氣，臉上增添了自信。
她認為要保持身心健康，便要有運動、適度的飲食和有愛情滋潤，而且最重要是良好的心態。她未想過自己可以這麼長壽，而且愈老愈快樂，認為人成熟了不會像年輕時那樣自尋煩惱，有了豐富的人生經驗，便曉得不同事情的後果，所以不會去冒險犯難，也警覺不重犯錯誤，知道什麼不需要，什麼應放手，看透世情更易對未如意的事釋懷。所以，她認為大部分的人在五十歲後，心態自然地漸入佳境。
她鼓勵老人以學習新事物鍛煉腦力，以保持頭腦靈活健康。她七十多歲才去學網球和踢躂舞。她形容老年是人生中的「黃金時段」，即如貝多芬晚年寫出了出色的舞劇；畫家莫奈老年時得了黃斑點病變，在幾乎全盲的狀態下完成了最好的畫作。她說：「身體的退化雖讓人顯得遲緩，但反使你有着不同的領悟，就像莫奈的印象派繪畫所捕捉的、看到的事物本質，而非細微差異。」
她認為晚年過得精彩，在離開時便沒有遺憾，很值得大家思考。
|
