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2016年4月17日 星期日
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健康小百科:睡眠或無助提升創造力


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■睡眠可鞏固記憶,卻無法提升創造力。

新華社電 德國弗賴堡大學醫學院最近宣佈,該院研究人員發現,睡眠可鞏固記憶,卻無法提升人們解決問題時所需的創造力。有科學家猜測,人們在睡眠時創造性思維可能會非常活躍。但最新研究表明,記憶的鞏固和重組是兩個獨立的過程,睡眠並不會加快記憶重組,而記憶重組被認為是創造性思維的前提。研究人員以60名受試者為研究對象,利用「詞語聯想測試」來評估他們的創造力。測試中,每人需回答60條問題,每條題中有3個詞語,受試者需找到1個能與這3個詞都搭配的詞語。回答後,受試者會立即得知自己答對與否。

研究人員將受試者分為三組:第一組晚上接受測試,然後去睡覺;第二組晚上接受測試,但之後不許睡覺;第三組早晨接受測試,而後正常度過一天。三組受試者均在接受聯想測試8小時後再接受一遍測試,再次答對的問題數量及速度用於衡量記憶能力,第一次答錯而第二次答對的問題數量及速度被用於評估聯想和創新性思維。

結果顯示,睡過覺的人在第二輪測試中記憶力最強,再次答對的問題數量和速度超過其他人,但對於之前沒有答對的問題,他們的測試結果並不優於其他人。研究人員克里斯托夫尼森說:「研究清晰地表明,睡眠中信息的創造性加工並不比清醒時強,晚上被剝奪睡眠的受試者甚至比其他人更快找到新的正確答案。」

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