蒙妮卡
著名文學家楊絳以一百零五歲人瑞之齡辭世。正如季羨林寫了《牛棚雜記》為世人熟悉與敬重，楊絳也留下回憶文革的《幹校六記》與《丙午丁未年紀事》。北京一個文化人觀點特別，說文革磨練令楊絳的思想得到「前所未有的修煉......也增強了對勞動之美的認知」，只是未敢斷言高壽也是得益於這場運動。據《幹校六記》，楊絳當年自料與錢鍾書都活不到七十。
楊絳長壽之秘訣，網上有不少互相抄襲文章，除了性格達觀「我與誰都不爭」，還有每早散步，做大雁功八段錦，練字抄詩，舊書重讀，少吃油膩，常飲豬骨黑木耳湯。
科學家認為，現代人都應該活到一百五十歲。教人長命健康的文章通常可讀性高，在英國《每日電訊報》周末版就看到一篇，總共十條，撮要如下：
一、少吃紅肉，改吃雞或堅果仁，本來廿五年內半數會去世的人，「風險大減四成」。二、蔬果由每天五份增至七份，生吃綠葉菜，豆類與水果，預防心臟病、癌症及癡呆最為有效，長期堅持「百歲在望」。三、不運動之害，僅次於血壓高、抽煙及高血糖，每天散步二十分鐘，「死亡率減一成六至三成」。四、地中海式飲食，橄欖油、鮮色蔬菜、鮮魚、豆類及堅果仁，心臟病發機會減三成。五、住郊外，空氣清新延年益壽。六、長期坐着工作有損健康，離座散步十分鐘可減傷害。七、女人已婚有小孩，男人愛做園藝手工，較為長壽。八、性格開朗豁達，心臟病少。九、不要輕信宣傳，偏吃「超級有益」食物。十、定時禁食，有助身體釋放健康幹細胞，促進新陳代謝。