商台DJ 余宜發
自從主持超過十年的深宵節目之後，睡覺時間也像顛倒了，很多人都會問我：「辛苦嗎？經常倒轉了時間睡覺會不會影響身體？」其實多年前已經問過一個醫生，他說：「如果定期都是通宵工作的話就沒有問題，反而一些要輪更制的工作，例如兩星期日班，另外兩星期夜班，這樣便嚴重影響身體。」所以自己也不太擔心，只要平常好好吸收一些健康的食品，及爭取時間睡覺便可以。
但每逢去旅行的時候，可能一兩天也沒有時間睡覺，就好像之前到日本丶新加坡或是近期去澳門也是一樣，因為大多數出發的時間都是早上或是中午，所以為了節省假期，通宵工作到早上之後，洗個澡便會出發。
前兩天因為有親友想在澳門慶祝生日，所以取了一天假期到那裡過一夜，情況就跟以上所講的一樣，完成通宵工作之後，回家吃個早餐沖個涼，便出發到港澳碼頭，起初的時候沒有太想睡覺的感覺，但到了中午的時候，睡魔便叫喚我，但每逢到外地旅行也會爭取時間吃多一點看多一點，所以沒有回到酒店睡覺，只好捱着眼瞓繼續行程。
但這一次到澳門卻經歷了差點暈船浪的情況，因為出發的那一天香港剛掛着三號颱風信號，代表着海面會很大浪，結果坐在船上猶如坐着過山車似的，高高低低，左搖右擺，在初時的半小時內也是同樣情況。其實我覺得，暈船浪有一些原因是自己想得太多，而想得太多的原因，可能因為知道自己工作了一個通宵，沒有睡覺，可能身體負荷不了，當時只好跟自己說：「沒有問題的，努力捱過這一小時的航程便沒有問題。」但在經歷這些風浪的時候，真的很擔心自己會有嘔吐的反應，其實自己不怕暈船浪，只不過如果當遇上這個問題之後，相信整天會懷着悶悶不樂的身體反應，便影響了行程。結果，在一個多小時的航程當中，自己也撐得住。
去旅行無論是到哪一個地方，心情總是興奮，就算沒有睡覺一天，也不知道從何來的精力可以支撐着，所以這一天澳門的旅程，自己能夠直至晚上十二時才去睡覺。