「感恩」看似一個連3歲小孩也會懂的用語：「多謝！」但是，當我看過「吸引力法則」（Law of Attraction）及作者朗達·拜恩(Rhonda Byrne) 的《秘密》（The Secret）一書後，對「感恩」有煥然一新的看法。
小兒出世後，面對教養、夫妻及姻親相處上的挑戰，令我的情緒急轉下滑，變得暴躁，即使自己身為社工，卻好像控制不到自己。自運用了「吸引力法則」，情緒改善，就連兒子都說：「媽媽，我欣賞你的進步，無以前咁惡。」現在，兒子十分喜歡媽媽，親子、夫妻及姻親關係都改善了。
到底什麼是「吸引力法則」？「吸引力法則」就是說：你是宇宙大吸引力最強的磁鐵，在你心中，有着比世界上任何東西都更強而有力的磁引力。這無法估量的磁力，正是通過你的思想及感覺散發出來。因此，你腦中出現的思想及感覺，也會吸引同類過來。那麼，如何運用吸引力法則呢？
1.數算恩典
每天睡前記下及數算十項恩典，句式是：什麼事/人/情，什麼原因，感謝你，感謝你，感謝你。例如「奶奶，感謝你願意花時間及心力照顧及教導孫兒，讓我能夠專心及放心工作，感謝你，感謝你，感謝你」。
2.改善人際關係
選擇最親近的三段關係，並找出他們每個人的一張照片，面對照片，寫上您感謝每一個人的五件事，句式是：（稱呼）感謝原因，感謝你，感謝你，感謝你。例如「郁淇，感謝你的活潑好動及真情流露，讓我能知道自己的不足及學習良好的管教技巧，幫助更多家庭，感謝你，感謝你，感謝你」。
3.讓夢想成真
列出十項你渴望做的事，在每一個「渴望」前寫三次「感謝」，像是您已經實現了一樣的感覺。盡可能在腦海中描繪得愈詳細、愈真實，就愈能產生吸引力。例如：「感謝、感謝、感謝我擁有和諧的家庭關係，讓我能享受天倫樂，感受夫妻的溫馨。」注意每次必須朗讀句子，心裡需發出由衷的感謝，雙手放心口及面部保持笑容，最少連續進行三十日，看看當中有沒有魔法般的改變。
大家或許會問，為何「吸引力法則」未能在自己身上見效？這是因為人類很易受負面的思想或信念影響，筆者建議大家把這些信念找出來，方法是靜心，雙手放在心上，感受一下負面的信念，寫出這些信念，並列出信念對自己有什麼正面及負面的影響。
接着是改寫信念，先提出正面的「渴望」，再相信自己能達到目標，並感受得到後的喜悅。例如：「我不值得被愛」的信念可改寫為：「我值得享有無條件的愛，因為我愛我的孩子。」
在此，祝福大家以感恩心面對自己、他人及世界，早日達成夢想，並享有美滿的人生。
撰文：香港家庭福利會註冊社工陳麗君
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